Как я разрушила свое здоровье и позвоночник, стараясь похудеть

Итак, оно случилось. Неожиданное ожирение на фоне регулярных занятий экстремальной силовой трюковой дисциплиной и правильного питания.

Я покупала обезжиренный творог, гречку, баклажаны, перцы, помидоры, говядину, курицу, зелень, капусту, горбушу, цельнозерновые хлебцы, обезжиренный кефир и сахар не употребляла совсем.

Вы уже поняли из начала истории, единственное, что со мной случилось, это был развод и снижение интенсивности перелетов и переговоров на работе. По-моему, я даже тогда и аспирантуру третью забросила.

Как вы догадались, я успокоилась. Нервная система перестала расходовать такое огромное количество энергии, как раньше. А ела то я тоже, как раньше. И логично, что этот избыток превосходно стал жиром.

Даже на самой правильной пище можно легко растолстеть

Первая мысль была - заболела! Что-то с гормонами или еще чем, и я пошла к врачу и оказалась условно здорова. Узел в щитовидной железе так и был, но она не была воспалена, гормоны еще были нормальными тогда.

Врачи вообще не считали этот вес лишним. Ну стала я на два размера больше, ничего страшного.

Я не сдавалась и поехала платно в клинику лечения ожирения. Там меня замерили, рассказали про жир, отек, взяли анализ на пищевую совместимость по 150 продуктам и по результату отправили к диетологу.

Результат анализа - три списка:

1. Красный список - это то, что вообще нельзя.

2. Желтый список - это то, что раз в неделю - две можно.

3. Зеленый список - это то, что есть.

Диетолог исключил мне из рациона творог, гречку, баклажаны, перцы, помидоры, говядину, курицу, зелень, капусту, кефир, горбушу - всё то, что что я ела и считала правильным. Они как раз попали в красный список, объяснил, как пользоваться списком, как делать это интуитивно и отправил домой худеть.

Зеленый список был из того, что я вообще не ела на тот момент. Там были шпинат, брокколи, цветная капуста, китайская капуста, яблоки, груши, козье молоко и вся молочка только козья, рис, палтус, треска, баранина, утка, печень трески, яйца, перепел...

У меня появилась обязанность торчать в магазине дольше, выбирать продукты из непривычного, пробовать новое или хорошо забытое старое.

Я похудела на проблемные 6 кг за 2 месяца, а потом вес пошел снова наверх на этих заветных продуктах из списка.

Я снова пошла к тому же диетологу, и он сказал, что теперь я могу анализы пересдать - там будут другие продукты. Результаты прошлого уже не действительны. А это очень дорогой анализ, генетический тест дешевле мне вышел через много лет.

Я не стала. Главное, что я поняла тогда, я ничем не болела, что привело к ожирению. Я не то ела. Анализы подтвердили неутешительную вещь:

Рекомендации по правильному питанию из интернета - полная чушь

Все, что там правильное, оказалось неправильным для меня. Полезный творог, для меня стал не полезным, а через полгода снова полезным. Всем рекомендованная говядина обезжиренная для меня полезна не была, а запретная у большинства худых ПП-блоггеров баранина прекрасно скинула с меня лишнее.

Как разобраться во всем этом?

Но тут мне предложили стать еще и тренером по трюкам на шесте в одной тогда престижной школе и я на время отвлеклась от питания, набрав еще килограмм.

Мои старые травмы обострились и я снова решила заняться собой, пойти выступить на соревнования, нашла "тренера" для себя. У тренера глаза горели, на мою силу и выносливость, и она подошла к вопросу с двух сторон - питание и разрушительные упражнения, причем практически все.

Я это сейчас знаю, после реабилитации затяжной и дорогой, а тогда нет. Я верила "тренеру", у нее даже сертификат был, и бумажка, что она чемпионка мира. А у меня было мало мозгов. И я очень больно и дорого заплатила за это, и продолжаю отчасти до сих пор.

Голеностопные суставы мои чудом выдержали прыжки в утяжелителях. А вот гормональная система, и в особенности моя щитовидка и поджелудочная не обрадовались моему похудению на фрукторианской диете. Я ела даже не как веган, а хуже. И самое неприятное, что слабость, головокружения, я игнорировала, а разрушение межпозвонковых дисков приняла за мышечную крепатуру, пока не слегла совсем.

Вы уже догадались, что ни на какие соревнования я не попала. Я попала в клинику восстановления позвоночника, куда в корсете ходила год.

Там я встретила удивительного врача ЛФК, которая рассказала мне, как именно тренеры наносят столько травм людям. Рассказать?

Или лучше про то, что от пилона и воздушного кольца не худеют?

Это я тогда в воздушном кольце, еще до того, как сошла с дистанции. А на втором фото на пилоне (шесте). Так как там руки, ноги и живот должны быть голыми, чтобы цепляться ими, то вы догадались, почему даже два лишних кг видны сразу. А я набрала 6!

Начало истории было здесь: