Найти тему
Рецепты ПП - худеем вкусно!

Капуста, яйца и овсяная мука. Готовим вкусный ПП пирог

Я бы назвала это шарлоткой с капустой, но знатоки поправляют, что шарлотки бывают только с яблоками. Тем не менее принцип приготовления этого пирога очень похож.

1. Сначала нужно подготовить капусту. 700 граммов капусты нашинковать, посолить и потушить в сковороде до мягкости.

-2

-3

2. Теперь тесто: три яйца взбить миксером до пены. Положить в яйца 1 чайную ложку разрыхлителя, соль по вкусу, 60 граммов овсяной муки и аккуратно перемешать.

-4

-5

-6

3. На бумагу для выпечки в форму выложить сначала капусту. Сверху вылить тесто- оно жидкое. Для того, чтобы тесто проникло между капустой - местами "проткните" ложкой, чтобы оно попало и в нижний слой.

-7

-8

4. Выпекаем 20-30 минут в духовке при 180 градусах. Верх пирога станет золотистым. При подаче я аккуратно перевернула кусочки капустой вверх и посыпала кунжутом.

-9

-10

Ингредиенты:

  • капуста -700 гр
  • овсяная мука - 60 гр
  • яйца - 3 шт
  • разрыхлитель - 1 ч л
  • соль - по вкусу
  • кунжут для украшения по желанию