Иногда перспектива окончательно и бесповоротно прекратить контакт с нарциссом пугает больше, чем возможность провести всю оставшуюся жизнь в деструктивных отношениях. Партнёры ещё надеются на то, что злодей исправится, но когда это случится и случится ли вообще - неизвестно.
Долгое нахождение в токсичной связи - настоящая угроза психологическому здоровью любого. Поэтому некоторые из пострадавших ищут пути, чтобы продолжать роман с манипулятором, минимизировав разрушительное воздействие от данной коммуникации. Специально для самых отчаянных, прилагаю подробную инструкцию по эксплуатации нарциссов.
Отмечу, что эти наработки - результат нелёгкого опыта одной из подписчиц канала, которая много лет была в браке с нарциссом и любезно поделилась ими со мной. Дабы помочь остальным не раниться о травмированную психику тирана. Предлагаю вашему вниманию, отредактированную версию, с важными дополнениями.
Несмотря на то, что я придерживаюсь иного мнения и яро советую соблюдать неконтакт, всё же не могу скрыть от читателей подобную информацию. Ведь нарциссическое расстройство личности, встречается не только у партнёров. Оно бывает у детей, родителей, близких родственников, с которыми непросто прекратить общение.
А тем, кто сейчас стоит перед мучительным выбором: навсегда уйти или попытаться подстроиться под абьюзера? Подобная инструкция послужит хорошим способом, открыть глаза на неприглядную правду и наконец-то осознать, что ваши огромные жертвы никто не оценит по достоинству. Вероятно, зародив в голове сомнения и закономерный вопрос: надо ли перекраивать собственную личность в угоду фальшивому герою? Учтите, что ни один гайд не даст гарантию долгой совместной жизни с нездоровым человеком.
Следуйте этим правилам, если хотите надолго остаться с нарциссом
1. Не пытайтесь установить с ним/ней эмоциональную близость, нарциссы не выносят душевный стриптиз и могут в самый неожиданный момент ударить в значимое для вас место, если знают где оно.
2. Старайтесь не показывать свой ум, проницательность и таланты, нарциссы не выносят тех, кто хоть в чём-то превосходит их самих. Притворитесь дураком или дурочкой, дабы не задеть хрупкое Эго тирана.
3. Никогда не пытайтесь призвать их к совести и сочувствию, т.к совести здесь нет в принципе, а посочувствовать вам способны лишь номинально, для галочки. Нытьё и желание узнать правду, обернётся скандалом, вызовет раздражение.
4. Ни в коем случае не стыдите нарцисса, особенно на людях. Не рассказывайте о нём/ней нечто смешное. Сарказм и иронию - в топку. Ибо абьюзер обидится и будет мстить, а вы даже не поймёте по какой причине. К остротам в собственный адрес, относитесь спокойно, сдерживайте эмоции. Только нарцисс может вас подкалывать и неуместно шутить перед окружающими.
5. Запрещается хвалить и превозносить достижения других при нарциссе. Это воспринимается как удар по самолюбию, особенно, если сравнение не в его пользу.
6. Скрывайте свои болезни от абьюзера, они крайне брезгливы и часто страдают ипохондрией. Могут подумать, что вы заразны и больной партнёр им не нужен.
7. Старайтесь произвести впечатление простого, легкомысленного человека, который не способен на интриги против нарцисса.
8. Не желательно знакомить манипулятора со своими друзьями. Велик риск потерять приятную компанию. Тот либо постарается перетянуть их на свою сторону, либо убедит вас, что среди приятелей одни враги и токсики, которые мешают вашим чудесным отношениям. Контакты с родственниками также необходимо сократить, дабы постоянно не выслушивать какие они кретины.
9. Если вы оказались на мероприятии или в компании без нарцисса, убедите его в том, что там вам было адски скучно, пришлось скорее уйти домой. Не показывайте весёлых фото с места событий (иначе абьюзер примется выискивать вашего любовника или любовницу, а потом выносить мозг на эту тему).
10. Примите склонность нарцисса к регулярным изменам. Пусть вас утешит, что тиран никого не сумеет искренне любить (и вас, в том числе). Эпизодические интрижки - необходимая составляющая, которая позволяет получить больше энергетического ресурса. Не выясняйте отношения, не ловите на адюльтере. Притворитесь слепым и глухим.
11. Воздержитесь от рассказов о бывших партнерах, даже если вас будут пытать огнем. Нарцисс обязательно устроит допрос с пристрастием, если расколетесь, то ждите вечных подозрений в измене, чувствах к экс. Запомните, манипулятору можно бегать на сторону, а вам - нет.
12. Не верьте тому, что нарцисс говорит о вас. Не выражайте позитивных или негативных эмоций по поводу его слов о вашей личности. Все россказни - чистая провокация, ради снижения самооценки, либо получения энергетического ресурса. Опирайтесь исключительно на ваше личное мнение о себе. Абьюзеру выгодно заставить партнёра сомневаться в своей адекватности, привлекательности, интеллекте, компетентности и т.д
13. Занимаясь совместной деятельностью, оговаривайте все детали заранее, лучше запишите. Сразу определите свою и чужую ответственность, касаемо этих дел. Будьте готовы, что в провале нарцисс обвинит вас (пусть и не справедливо), в случае успеха - заберёт всю славу себе любимому. Вы не сможете претендовать на моральные или материальные дивиденды.
14. Откажитесь от пароля на телефоне или компьютере. Иначе это вызовет у нарцисса подозрения в изменах, интригах против него. Знайте, что ваши гаджеты непременно будут проверяться. Но не смейте возмущаться, если тиран запаролил собственные устройства. Повторюсь, он имеет на это право, у вас такое право - отсутствует.
15. Не сидите без дела рядом с нарциссом, обслуживайте его малейшие нужды в быту. О помощи по хозяйству просите редко, лучше не просите вовсе. Всегда рассказывайте, где и с кем вы находитесь. Предпочтительно, прервать тесные контакты с окружением. Можете завести собаку, но только чтобы абьюзер из окна мог видеть как вы прогуливаетесь с питомцем.
16. Если нарцисс уже хорошо "обработал" ваших родственников, не жалуйтесь близким на тяжёлую жизнь с партнёром. Они вряд ли поверят и подумают, что вы попросту клевещите на святого человека.
17. Не следует демонстрировать при абьюзере прекрасное расположение духа. Вас начнут подозревать в том, что вы задумали что-то не ладное. Постараются испортить настроение. Из-за отсутствия эмпатии и невозможности выносить чужую радость.
18. Перед важным событием, на берегу обговорите главные детали мероприятия: приглашённых, время, место, меню, подарок и его сумму. Но будьте готовы к тому, что нарцисс способен саботировать праздник. Если это случится, не высказывайте претензий.
19. Нарциссы выбирают ресурсных партнёров, которые смогли бы отражать самые достойные качества, одобряемые социумом, дабы встроить их в свою пустую личность, завладеть чужими характеристиками.
20. Обязательно поддерживайте регулярный контакт с психотерапевтами и психиатрами. Отправляйтесь на консультации, в особо сложных случаях не пренебрегайте медикаментозной помощью. Без содействия специалистов, вашей психики может быть нанесён серьёзный урон из-за длительной связи с деструктивным партнёром.
Хотите искренне и беззаветно посвятить свою жизнь человеку с нарциссическим расстройством личности? Тогда данная инструкция окажется полезной. Особенно в случае с родственниками-нарциссами, ибо некоторые советы могут немного облегчить ваши страдания. Для отношений с абьюзивным партнёром, самым правильным способом взаимодействия - остаётся неконтакт.
Конечно же вы можете рискнуть, но запомните: описанные действия никогда не заставят абьюзера полюбить, не излечат от расстройства, не превратят в доброго, честного героя из романтических снов. Всё, что реально получить взамен - возможность находиться рядом с такой личностью и не сойти с ума (но это не точно).
Хорошо подумайте, готовы ли вы обслуживать чужую патологию, взять ответственность за нарушение, которое как чёрная дыра засасывает всех, кто с ним соприкасается. Цель данной публикации - не научить людей чётко подстраиваться под тирана, а доказать, что вы не обязаны изменять собственное поведение и ломать жизнь для того, чтобы существовать в паршивых отношениях.
Пусть этот свод правил по эксплуатации нарциссов, станет лакмусовой бумажкой, которая покажет окончательно ли вы оправились от отравляющего психику контакта. Если вы ни за что на свете не согласитесь, выполнять изложенные пункты, поздравляю! Случилась прекрасная вещь - вы окончательно избавились от всех иллюзий и перестали играть в опасные игры с нарциссом.
Благодарю за прочтение! Ставьте лайки, делитесь публикациями и подписывайтесь на канал. Также подписывайтесь в телеграмм по этой ссылке.
Читайте также:
Нарцисс показывает любовь, но внутри всегда ненавидит партнёра
Болевая точка всех нарциссов
Почему люди верят в лжеобраз нарцисса?
