Ассоциация на засыпание - не только детская тема. Дети это такие же люди как мы, и у них такое же понятие привычного комфорта.
Скажем, вот вы заснули вечером в своей кровати, а среди ночи проснулись, обнаружив, что у вас забрали подушку. Сначала вы возмутитесь, и попытаетесь найти подушку, если не найдёте, то попробуете уснуть без неё, что вам вряд-ли удастся. В конце концов, вы встанете и пойдёте искать её по всему дому. А теперь представьте, что это будет повторяться несколько раз за ночь на постоянной основе. Так и у малыша, если он привык засыпать с грудью (соской / качаниями), и по-другому не умеет, то естественно, что при каждом пробуждении он будет требовать ему её вернуть. Такие частые пробуждения негативно отразятся на сне и общем состоянии ребёнка и мамы.
А теперь представим, что вы просыпаетесь не только без подушки, но и вовсе на полу в другой комнате. Что вы будете чувствовать?
То же чувствует малыш, если он засыпал у мамы на руках, а проснулся в кроватке без мамы. Только малыши острее воспринимают такие неожиданности, они могут всерьёз пугаться какое - то время, пока не привыкнут. А когда привыкнут, то просто будут каждый раз требовать восстановить условия, в которых они засыпали. Кто-то может начать излишне бдеть, "не выпуская маму изо рта", просыпаясь все чаще и чаще, чтоб проверить, а не ушла ли мама. Детям первого года жизни необходимо просыпаться в тех же условиях, в которых они засыпали. Это дает им ощущение безопасности.
Какой тут выход? Сделать ассоциациями за засыпание те условия, которые вам не придётся каждый раз восстанавливать, или же те, которые проще убрать и возобновить (пение, поглаживание, присутствие мамы без кормления, сонная игрушка, пеленание). Проще говоря, изначально дать малышу возможность научиться засыпать в разных условиях, не только на руках и груди, а, например, лёжа рядом с мамой или в своей кроватке, или же с кем-то ещё из домочадцев.
Либо смириться с тем, что ему лет до 3х будет нужна ваша помощь во время сна. Впрочем это не всем доставляет дискомфорт. Речь я веду обычно про тех, у кого уже есть проблемы со сном.
У себя я обнаружила очень интересную ассоциацию на засыпание, и я бы даже сказала вредную. За прошлый год я привыкла засыпать с сыном на груди или на руках. Для меня стал привычным этот тёплый грузик, он словно мягкое тяжелое одеяло, заставляет меня успокоиться и заснуть. Сначала это стало его проблемой, а затем и моей. Его проблему мы решили, теперь он умеет засыпать просто рядом со мной под колыбельную, а я вот засыпать без него не научилась 🙈😁
Иногда я кладу его на себя как раньше, и он засыпает. И я тоже. Все бы ничего, но если оставить его на себе, то я заработаю боль в спине на пару дней. Сын весит 15 кг, ему 1,8. А если я начну перекладывать его, то мое расслабление улетучиться вместе со сном и я потрачу ещё час чтоб уснуть самой, если вообще смогу уснуть.
А у вас есть привычки, связанные со сном или с засыпанием? Много вам нужно условий для сна или обходитесь малым?
Есть, например, люди, которым сложно уснуть в гостях или просто на другой кровати у себя же дома, а есть такие, которые спят в любых условиях. Я и мои дети относятся к первой категории. Дочь где-то с полугода утратила способность засыпать где либо кроме дома, даже если ей давали маму, грудь, тишину и темноту. Изредка могла уснуть в машине или если находилась на улице больше 8 часов.
Ассоциациями на сон можеть стать даже привычный звуковой фон. Например, звук работающего лифта из подъезда, дыхание ребёнка или полная тишина. Семья моей одноклассницы засыпала под работающий телевизор, огроменный экран говорил и светил на них всю ночь. Мне легче спать под шум дождя, я специально включаю его на телефоне по ночам.