Хлопки? Многие знают, что эта лимфодренажная практика, которая используется для молодости и долголетия, а пришла она к нам, как считается из Китая. Но, помимо того, что практика может использоваться для тела она еще может использоваться и для лица. И эта практика является одной из лимфодренажных, а мы знаем, что таких упражнений для лица достаточно мало, популярным на уровне хлопков разве можно выделить японский массаж Зоган ( или Асахи ), но многим исполнять его не так просто, почему преимущественно мы выбираем хлопки. Но, чем полезна эта практика, как делать и что она дает? Давайте смотреть дальше.
Хлопки - это один из элементов в массажной технике, который используются в разных методиках массажа и человек при этом действительно получает большое количество пользы. Хлопки зачастую используются, как заключительный элемент в массаже, но и как самостоятельный элемент в массаже, например, этот элемент массажа часто используется с утра или вечером. Но, в чем же его польза? Хлопки, как элемент в массаже имеет особенность воздействовать на глубокие слои кожи, мышцы и системы, почему дает эффект максимальный. И, если речь идет о нашем лице, то польза состоит в следующем:
- Лицо человека омолаживается, морщины становятся менее глубокими и заметным. Преимущественно это связано с тем, что хлопки ускоряют скорость обменных процессов, которые как раз и позволят улучшить состояние кожи лица, уменьшить выраженность морщин на лице, улучшить внешний вид лица.
- Хлопки оказывают лимфодренажный эффект. Этот эффект для лица является очень хорошим методом его омоложения. Омоложения заключается в том, что застой лимфы имеет особенность создает оплывы на нашем лице, а это не только является причиной оплывов на лице, отеков, но еще и заостряются, углубляются морщины на лице. А когда под действием лимфодренажного эффекта отеки с лица уходят - уходят отеки, оплывы и морщины на нашем лице.
- Хлопки расслабляют мышцы лица, что в свою очередь также улучшает состояние лица. Мы знаем, что у большинства из нас мышцы лица в состоянии гипертонуса ( то есть повышенного тонуса ), а это является причиной отеков на лице, морщин, оплывов и мешков на лице. Хлопки достаточно быстро и просто снижает тонус с мышц лица, что собственно омолаживает лицо, также улучшает скорость обменных процессов, и помимо этого хлопки за счет расслабления мышц лица оказывают особенность улучшать сон, а также снижают раздражение, тревожность и повышенный уровень стресса.
- Хлопки улучшают тон лица, уменьшают неровность тона и создают ощущение того, что даже кожа становится более гладкой и бархатной.
- Хлопки будут улучшать "впитываемость" уходовых средств для лица и раскрывает их эффективность, поэтому перед тем, как делать практику можно на лицо нанести крем, сыворотку или уходовое масло для лица - здесь вас никто не ограничивает.
Почему хлопки в качестве практики для молодости лица используются достаточно часто, а делать эту практику достаточно просто и быстро, вы затратите 2-3 минуты максимум, и это я еще натянула время исполнения упражнения. Но, как же делать хлопки для лица? Перед тем, как об этом говорить отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Как делать лимфодренажные хлопки для молодости лица:
Хлопки делать достаточно просто, иногда даже для них и никаких линий использовать не нужно, хотя иногда и использование массажных линий во время хлопков также бывает очень полезно. Чтобы сделать практику:
- Начинаем с области лба - от центра лба вверх и в стороны начинаем быстро и легко прохлопывать ладонями.
- Второй этап: прохлопываем лицо от переносицы, под глазами и к ушам.
- Третий этап: прохлопываем лицо от носа к ушам и вниз к области ключиц.
- Четвертый этап: прохлопываем лицо ладонями очень легко от ключиц вверх по боковой поверхности шеи, от центра овала лица к мочкам ушей.
- И на 5 этапе прохлопываем все лицо от центра и в стороны.
На каждый этап выделяем около 30 секунд, если есть желание время увеличивают до минуты.
А вы делали подобную практику? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: