Фитнес-тренировки для детишек – это спортивные упражнения, в которые входят элементы гимнастики, хореографии, йоги, аэробики и восточных единоборств. Группа детишек набирается от десяти до 15 человек.
Занятия проходят по типу игры, что дает возможность детям расслабиться и делать физические упражнения с огромным удовольствием. Фитнес для детей гораздо лучше, чем физкультура. Фитнес–это верно выбранная спортивная система, где берутся в расчет возраст малыша, показатель его физподготовки и развития. В период занятий ребёнок вполне может выплеснуть вся энергию с пользой, а так же весело провести время. А потом можно купить настольную игру и спокойно поиграть дома.
Фитнес для детей намного лучше физкультуры. Достоинство фитнеса для детишек в том, что он не имеет определённой всем программы упражнений.
Занятия состоят из разделов общеукрепляющих упражнений, и кроме этого раздельно для осанки, упражнения из хореографии, со скакалкой, занятия аэробики, йоги, плаванье, а также катание не велосипедах или роликах.
Фитнес для детей подходит всем здоровым детишкам, мальчикам и девочкам, уже с 3х лет. Несомненно, для каждого возраста имеются собственные отличительные черты занятий. К примеру, дети, от трех лет, занимаются фитнесом около 20-30 минут по два раза в неделю, с пяти до десяти лет – пол часа по два — три раза в неделю, а с 11 до 14 лет предусмотрена система, которая длится 40 минут по 3 раза в неделю и этим детям можно уже применять велотренажёры.
Если вы желаете задать какие либо вопросы про фитнес-тренировки то рекомендуем обратиться к нашим профессиональным тренерам, а также приглашаем посетить наш фитнес центр.
МОСКВА, ПОГОННЫЙ ПРОЕЗД, Д. 3
ЖК «ЛОСИНЫЙ ОСТРОВ»+7 925 322-26-36
old-gym@yandex.ru
Будни с 7:00 до 23:00
Выходные с 9:00 до 22:00