Маленькие детки — маленькие бедки? Это точно не про проблемы подрастающего поколения с ментальным здоровьем.
Дети и подростки не способны самостоятельно распознать и справиться с расстройствами психического здоровья (даже взрослые не всегда сами с этим справляются). При этом сказать родителям о своем беспокойстве тоже могут далеко не все, ведь, как правило, маленькому человеку сложно проанализировать и дать оценку тому, что творится в его душе.
Если ребенок пытается скрыть свои проблемы, то опытным мамам и папам необходимо самостоятельно уметь вовремя распознавать некоторые изменения в поведении чада, которые свидетельствуют о зарождающемся расстройстве.
На что обратить внимание
Тревога, депрессия, расстройство пищевого поведения у маленьких членов семьи могут начаться внезапно. Ребенок или подросток иногда даже не осознает, с чем он столкнулся и как противостоять переменам в настроении и своем внутреннем мире. Али Кертис, представитель клиники Cygnet Health Care, говорит, что есть схожие черты в поведении всех детей, которые страдают психическими расстройствами.
Чаще всего ребенок становится замкнутым, стремится держаться вдали от общества и сверстников, у него происходят резкие перемены в настроении и поведении, он перестает уделять должное внимание личной гигиене и своему внешнему виду. Также подростки теряют интерес к тем занятиям и увлечениям, которые когда-то доставляли им удовольствие и положительные эмоции.
Стоит обратить внимание на то, как ребенок питается. Высказывание опасений по поводу своего веса и фигуры чаще всего сигнализируют о развитии расстройства пищевого поведения.
Это не забота: 7 фраз, которые нельзя говорить подростку с РПП
Особенно остро в обществе стоит проблема буллинга. Унижение в школе также могут стать спусковым крючком для начала проблем с ментальным здоровьем. Для ребенка, столкнувшегося с буллингом, характерно следующее поведение: он скрывает переписки и соцсети, гасит экран компьютера или телефона в присутствие старших, становится чрезмерно беспокойным, у него появляются сложности со сном.
С чего начать разговор
Обсуждение внутренних переживаний и беспокойств ребенка не должно становиться сверхъестественным событием в семье — это так же естественно, как сказать маме о простуде или обсудить с папой события прошедшего дня. Кстати, про день...
Во время рассказа о школьной рутине или увлекательном пути домой родителям следует проявлять искреннюю заинтересованность в словах своего отпрыска. Только неподдельный интерес старших позволит ребенку откровенно говорить о том, что действительно беспокоит. Доверительные отношения в семье позволяют не упустить начало расстройств психического состояния малыша или вовсе избежать подобных проблем. По словам Кертис, только ощущение безопасности помогает ребенку избавиться от страха осуждения или непонимания.
Неплохое решение начать сложный разговор с обсуждения фильма или передачи, просмотренной вместе с детьми. Беседу можно грамотно направить в нужное русло и непринужденно спросить у ребенка все то, что беспокоит. Главное — выбрать подходящий контент, а потом момент.
Первенец, средний, младший или единственный ребенок? Как очередность рождения в семье влияет на отношения
Совместное времяпрепровождение также дает шанс обсудить непростые темы в непринужденном разговоре. Задавая вопрос о психическом состоянии напрямую, можно настроить ребенка против себя.
Стоит отметить, что всем детям, особенно подросткам, важно чувствовать свободу. Например, займитесь составлением совместных планов на выходные не для ребенка, а вместе с ним.
Главное в преодолении сложностей в жизни маленьких членов семьи — не переставать их поддерживать и вселять в них уверенность, только таким способом дети захотят слушать и слышать своих родителей, а после — рассказывать о своих переживаниях.