У нас урожай ежевики 🙂
Две верхние тарелки для Леши, две нижние мои. Он не любит молочные каши, поэтому ему сладкий рис с изюмом и маслом, а творог со сметаной и ежевикой. Я же не люблю творог с ягодами, поэтому у меня творог со сметаной и изюмом, а молочная каша с ежевикой 🙃
Во время работы я решила, что мои руки недостаточно хороши и вообще мало мне тренировок 😆 Сделала комплекс упражнений на руки. Последние, кстати, в конце чуть не отвалились.
Не хочу зиму, хочу свежих вкусных помидоров круглый год!
На обед гречка с куриным филе в соусе и салат. Оранжевая тарелочка - Ростишке.
Сразу же арбуз.
Ем сейчас два раза в день. Очень комфортно для меня. Чувства голода нет. А вот время, высвободившееся вместо приёма пищи или приготовления блюд, я трачу на какую-то физическую активность.
Танцы
Вечером я добралась до танцев!
Амплитуда бёдер сохранилась, а вот руки напрочь забыли, что им надо быть мягкими 😁 Спина задеревенела, я прям чувствовала это. Ноги косолапят, жуть. На обычную волну руками я тратила столько сил, что мышцы аж тряслись от напряжения. Вышла мокрая аки мышь, но счастливая. Нравится мне танцевать и я готова тратить на это своё свободное время.
А еще меня пригласили в октябре поучаствовать в фестивале Восточного танца под живой оркестр на большой сцене! 😱 Конечно я согласилась, мне же всё надо 😁 И волейбол, и танцы, и работу, и порядок в доме, и дети воспитанные, и муж довольный 🤦
Теперь выберу понравившийся трек из того, что играет группа, преподаватель поставит танец и будем его отрабатывать. Может засниму кусочек. Но это зрелище не для слабонервных, сразу предупреждаю. Всё таки былая форма и техника растеряна. Но я из тех, кто не сдаётся! Значит будем восстанавливаться 💪
P.S. Свой выбор пока остановила на этой песне. Посмотрите с какой фигурой танцует Ольга. Она профессионал, уверенно держится на сцене, держит публику, успевает заигрывать с певцом 😁 Глаз не оторвать!
Или вот сравнить с этим номером
Хорошая фигура, супер танец, но почему-то каменное лицо 🤷