Еще раз о том, что категорически нельзя верить всему, что пишут в интернете о похудении. Например, вот эта статья вполне могла висеть в каком-то блоге на Дзене или на сайте о похудении, который якобы ведет авторитетный диетолог.
Часто за блогами и сайтами сидят молодые студенты-айтишники Васи, которые, скупая дешевые статейки на специальных биржах, зарабатывают таким образом себе копейку на доширак.
И им совершенно по-барабану, что они публикуют, что их материалы могут кому-то навредить!
Эту статью я купила за 55 рублей. И хорошо, что это сделала я, а не какой-то псевдо-худующие блогер или диетологический сайт! Уверена, были бы люди, которые восприняли бы информацию всерьез и стали реально голодать, сидя на воде 20 дней!
Текст статьи
Стиль написания такой, что эта статья могла вполне висеть в блоге на Дзене. И уверена, подобных материалов на площадке очень много.
Копирую текст как есть, выделяя некоторые моменты:
20 дней я пила только воду и вот, что стало с моим телом
"Когда я впервые услышала про водную диету, я сразу поняла, что она не для меня. Сложно решиться голодать несколько дней и пить лишь одну воду, если ты привык к гастрономическим изыскам.
Но потом я более детально изучила данный вопрос и поняла, насколько полезен этот режим. В итоге эта полезная информация заставила меня передумать.
Преимущества водной диеты
Любимый источник энергии организма человека - углеводы. Но когда они не поступают в пищу, организм начинает использовать отложенные жиры. Таким образом, можно сбросить от 300 до 500 г жира в день (серьезно????).
Поэтому такая диета - один из лучших видов краткосрочных диет. Благодаря такому виду голодания уменьшаются воспалительные процессы в организме. Диета способна понизить давление, уменьшить перепады сахара в крови, уменьшает стресс и замедляет процесс старения (а еще угробит здоровье и метаболизм). И это далеко не все плюсы подобного голодания. Их достаточно много.
1 - 2 дни
Это самые сложные дни. Я была очень голодна. Энергия заканчивалась, и не было настроения. Все вокруг стало раздражать. Любой звук выводил из себя. Все мысли были лишь о еде и о том, какая я несчастная. Включился режим энергосбережения.
3-7 дни
Начался процесс кетоза. То есть организм приступил к сжиганию отложенных жиров. Голод я больше не испытывала, энергии стало больше, чем в первые дни. Я меньше уставала, но испытывала довольно сильные головные боли. Но я видела результат. Вес действительно потихоньку уходил. Так же прибавился эффект детоксикации. Так как в процессе кетоза токсины начинают выводиться из организма.
Как интересно, девушка поняла, что начался эффект детоксикации, и что токсины начинают выводиться из организма...
Дни 8-14
Я начала испытывать "диетический кайф". Чувствовала себя замечательно, отметила ясность мыслей. Давление было понижено, постоянно чувствовала холод. Но это состояние не портило впечатление от диеты, так как я не чувствовала того недомогания, как до диеты. И общее самочувствие было прекрасным. У меня улучшилось пищеварение, я больше не чувствовала дискомфорт в области поджелудки или кишечника. Ощущалась необыкновенная легкость.
Про пищеварение вообще интересно - чему там перевариваться, если ты уже 2 недели воду одну хлебаешь...
Дни 15-20
Последние дни моей диеты. Я испытывала гордость за то, что не сорвалась и дошла до 15 дня. Я не чувствовала недомогание или какой то дискомфорт, напротив, у меня появилась легкость и прилив сил. После голодания я действительно неплохо сбросила вес, ушли круги под глазами и мешки. Да и отечности больше не было. Мое лицо помолодело, кожа выглядела гораздо лучше, чем до диеты и не было сухости кожных покровов.
Интересно, а что бы сказало медицинское заключение после сидения 20 дней не воде?
Выход из диеты
Выходить из диеты следует осторожно. Нельзя есть такую же еду, как и до диеты. Следует снова запустить процесс пищеварения и приучить организм к пище. Ведь 20 дней он получал только воду.
По этой причине я советую пить овощные и фруктовые смузи, постепенно вводить в рацион кисломолочные продукты. Питьевая диета должна продолжаться не менее 3-4 дней. Только после этого можно начинать есть обычную пищу. Но в очень небольших количествах. И я советую посвятить несколько дней салатам.
Помните, что диета не самое сложное, что может быть. Самым сложным является выход из нее. Поэтому здесь так же не стоит торопиться. Вы будете вознаграждены. Дни выхода из диеты тоже принесут вам неплохой дополнительный результат в похудении."
Конец
Крутяк, да?
За 3 недели бесконтрольного голодания без предварительной подготовки и без надзора врачей вполне реально свести себя в могилу, ну или просто угробить свое здоровье.
Весь организм будет страдать из-за нехватки питательных веществ, вместе с жиром полетят мышцы, пострадает пищеварительная и репродуктивная система, мозговая деятельность. Плюс это отличный метод уничтожить свое метаболизм, замедлить обменные процессы. Голодание отразится и на психологическом здоровье.
А человек, который не особо осведомлен о процессе похудения, увидит, что можно по 500 грамм за день жира сбрасывать и пропишет себе такую во диетку из модного блога или типа авторитетного сайта.... Тем более пишут, что легко все, голова только болит...
Будьте благоразумными!
Как вам статейка?
Буду благодарна за лайк! Подписывайтесь на канал Вечно на диете в Дзен и Телеграмм. 😉