Анастасия Рудакова, Анна Крылова
Чувствуете на себе эмоциональное воздействие со стороны? О том, как защититься от влияния токсичных людей, рассказал порталу New-hub психолог Александр Кичаев.
Он считает, что есть люди, нацеленные на созидание, а есть те, кто настроен на разрушение. Если человек не может ничего создать, то он неосознанно самоутверждается за счет тех, кто рядом, и становится для них токсичным.
"Самый простой способ защититься от токсичных людей — разорвать коммуникацию. Но иногда это может быть невозможно в силу деловых или родственных обязательств. Тогда лучше использовать тактику "заезженной пластинки", общаясь одинаковыми фразами: "Я все понял", "Я подумаю об этом!", "Я тебя услышал", — посоветовал специалист.
Эти фразы помогут нейтрализовать все атаки на вашу психику, не вступая в конфликт, резюмировал Кичаев.
Почему после общения с некоторыми людьми мы чувствуем усталость и апатию?
"Если во время общения с человеком вас грузят своими проблемами, вы испытываете демотивацию и дискомфорт, то эти признаки указывают, что рядом с вами энергетический вампир — токсичный человек", — отметил психолог.
По словам специалиста, такие люди умеют заражать своим негативом. В процессе диалога они обесценивают собеседника и подвергают скептическим оценкам все ваши действия и слова, объяснил Кичаев.
Подписывайтесь на мой канал, комментируйте, задавайте вопросы. И будьте счастливы!