Красота — она либо есть, либо ее нет…
Я, Надежда Трескова, в корне не согласна с этим утверждением. Каждая женщина красива от природы. Просто красота у всех разная и не имеет смысла загонять ее в какие-то рамки и стандарты.
Еще я точно знаю: если женщина сама себя считает и чувствует красивой, точно так же про нее думают окружающие.
Увы, нас женщин, которым сегодня 40+, воспитывали иначе
Во времена нашего детства и подросткового возраста почему-то было принято указывать на все недостатки внешности.
Моя тетушка считала своей обязанностью напомнить мне о моих веснушках и подчеркнуть, как же они портили, портят и будут портить мне жизнь. Естественно, я смотрела в зеркало и видела только свои «ужасные веснушки», а потом всеми способами пыталась от них избавиться.
Только во взрослом возрасте до меня дошло: мои веснушки — моя изюминка и украшение.
Поделюсь с вами приемами, которые помогли мне не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя красивой
- Признайте уже, наконец, что вы рождены красивой.
Даже если вы не похожи ни на одну модель на планете, это не говорит, что вы не красивая.
2. Восхищайтесь собой каждый день, хвалите за каждую мелочь.
Есть такая фраза: «Если человеку каждый день говорить, что он — свинья. Рано или поздно он захрюкает». Тоже самое, когда мы сами себя в чем-то обвиняем или корим за лишний вес, неудачный нос или другие «несовершенства» тела и личности.
И наоборот это работает. Если будете каждый день говорить себе, что вы самая лучшая, красивая, умная — в реальной жизни тоже будете именно такой.
3. Не впускайте в себя токсичную информацию.
Исключите постоянный просмотр новостей, минимизируйте скроллинг ленты в соцсетях.
Если вы не узнаете о каком-то событии в стране и мире, то планета не остановится, да и ваша жизнь будет продолжаться только без лишних нервов и стрессов.
4. Уделяйте внимание своему телу каждый день.
Вместо просмотра новостей, включайте мои упражнения на канале «Новая Надежда» и повторяйте движения вместе со мной.
Всего месяц — и ваша фигура станет восхитительной, как и моральное состояние.
5. Каждый день старайтесь везде видеть красоту: в природе, искусстве и людях.
Подмечайте что-то красивое и фотографируйте это на свой телефон. Периодически пересматривайте снимки, чтобы наполниться этим ощущением красоты.
Еще один способ наполниться красотой изнутри — раздавать комплименты. Как это влияет на внутреннее состояние женщины, рассказала в статье «Почему женщине так важно говорить комплименты другим женщинам».