По паспорту экс-президент США Дональд Трамп младше Джо Байдена всего на три года - ему 77 лет, а нынешнему главе Штатов 80. Однако даже невооружённым глазом видно, что Трамп выглядит лет на 15 моложе. Полезную хитрость экс-президента США раскрыл врач-гепатолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Буеверов.
По мнению эксперта, немаловажную роль в здоровье Трампа играет питание. Однако, как и большинство американцев Трамп не представляет своего рациона без фаст-фуда и стакана сладкой газировки. Но как с таким нездоровым "набором" на столе оставаться ещё и в неплохом здравии?
По мнению врача-гепатолога, доктора медицинских наук, профессора Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, ведущего научного сотрудника МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского Алексея Буеверова, дело в хитром подходе к питанию.
Если посмотреть в открытых источниках, как ест Трамп, можно заметить, что, например, в пицце он съедает только начинку, а саму лепёшку использует как "тарелку" и оставляет её нетронутой. Бургер он ест вилкой и ножом, а не руками. Навряд ли дело в интеллигентность - таким образом удобно освобождать котлету от вредной булки. Ведь есть котлету руками неудобно. А если ее ещё приправить кетчупом, который он очень любит, то руками будет точно неудобно это есть.
Как отмечает Алексей Буеверов в беседе с aif.ru, приёмы Трампа очень полезны.
Ведь в гамбургере вреднее всего не котлета, а булочка. Многие этого не понимают. Поскольку она сделана из рафинированной муки, её углеводы всасываются крайне быстро и сильно поднимают уровень глюкозы в крови. Поэтому она мощно способствует ожирению. Причём жир откладывается и под кожей, и в печени.
Врач также отметил, что, как правило, булочка в гамбургере слишком велика в соотношении с котлетой, поэтому Трамп делает правильно, когда избавляется от неё, оставляя котлету, овощи и кетчуп. Овощи полезны, вредность котлеты, по мнению врача, несколько преувеличена. Да, она жирновата, но в целом это неплохая еда, богатая животным белком. Кетчуп, при условии, что сделан из помидоров и натуральный - вполне полезный соус.
История с пиццей так же укладывается в эту логику - взять пиццу с натуральным мясом, курицей (а не вредной колбасой), с овощами и грибами, съесть это всё, минуя основу, также хорошая для здоровья идея.
Кроме того, Трамп очень любит салаты, но при этом без картофеля и жирного майонеза - побольше разнообразных овощей, качественного мяса. Зачастую всё это приправлено вместо жирных соусов винным уксусом. Среди его фаворитов - салат Кобб, популярный в США.
Говоря о традиционной для американцев кока-коле, здесь экс-президент США также хитёр - он предпочитает диетическую колу в разумных количествах. Да, это не самый полезный напиток, но в сравнении с его сахарным "братом", всё же выигрывает.
Подводя итог, врач отметил, что в топе вредностей фаст-фуда стоят сладкие газировки, молочные коктейли, пирожки и мороженое: избыток сахара и жиров в них - верный путь к ожирению и сахарному диабету. Лучше от них отказаться. Ещё один лайфхак - гарниром для бургера лучше выбрать салат, а не картошку фри.
