В жизни мы постоянно сталкиваемся с различными проблемами: как выполнить задание на работе? Как реагировать, чтобы не обидеть человека? - и каждый раз у человека есть два способа реагирования, первый- использовать взрослое мышление, чувства и действия, второй- войти в свой сценарий и быть пассивным.
Если человек входит в свой жизненный сценарий, особенно это понятно в стрессовых ситуация, он начинает действовать и использовать детсике решения, при этом исключая реальные аспекты, которые могут помочь для решения проблемы.
В детском состоянии человек "проваливается" в чувства "я маленький, а проблемы очень большие и я с ними не справлюсь". И для решения проблемы нужен другой человек, взрослая фигура, которая поможет. Когда мы ждем помощи извне- мы находимся в пассивной позиции.
К пассивному поведению можно отнести игнорирование и обесценивание. Когда мы что-то игнорируем мы говорим своей психики, что этого нет, а значит нет стимула для реакции, проще говоря, ничего не нужно делать. Когда мы обесцениваем себя, других или ситуацию, мы как бы себе говорим "мне это не важно".
К пассивному поведению можно отнести такое проявление как "смех висельника", когда человек смеется в момент когда говорит о чем-то неприятном. В такие моменты имеется несоответствие между смехом и неприятным содержанием слов. Таким поведением человек хочет показать, что все нормально и не стоит беспокоиться, при этом чувства говорят о другом.
Пассивное поведение не способствует решению проблемы в реальности. Будучи в пассивном поведении человек может считать, что у него нет выбора, все определено судьбой или кем-то другим. Когда человек живет в пассивном поведении, он попадает в свой жизненный сценарий, где ничего не нужно делать, быть беспомощным.
Что делать, чтобы выйти из пассивного поведения?
Для начала прийти к осознанию, что действия не ведут к решению проблемы, но это не повод не искать другие способы решения. Следующее важное, это проблема/задача может быть решена, для этого нужно быть во взрослой позиции.
Запись на консультацию по ссылке ➔ Записаться
_________________________________________________________________
Ваш психолог, Лариса Дегтярь
Телефон- +7(926) 782-13-57
Мой телеграмм канал https://t.me/degtyar_psy
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru