Мир меняется очень быстро — это факт, который нужно принять. И в выигрыше от этих изменений останутся только те, кто может быстро принять неизбежность перемен и подстроиться под новые обстоятельства.
Какие привычки помогут вам обрести навык адаптации?
Привычка №1 — Обучаться всю жизнь
Подробно эту тему мы раскрывали в статье «Почему непрерывное обучение стало новым трендом образовательной сферы?», сегодня хотим поделиться только главными выводами.
Постоянное обучение — отличный шанс всех специалистов остаться востребованными даже в период быстрого развития технологий и индустрии. А еще это один из главных факторов, которые помогут успешно адаптироваться к отраслевым и карьерным изменениям.
Привычка №2 — Развивать навыки критического мышления
Критическое мышление — умение анализировать информацию, разбираться даже в самых запутанных вопросах, принимать аргументированные и взвешенные решения, а также отстаивать свою позицию.
В условиях постоянных изменений это умение жизненно необходимо, так как помогает легче и быстрее адаптироваться к ситуации, находить и реализовывать инновационные решения, которые позволят оставаться на плаву.
Привычка №3 — Освоить навык нетворкинга
О силе социальных связей мы уже рассказывали в статье «Как освоить искусство нетворкинга и научиться налаживать профессиональные связи». Советуем перейти по ссылке, чтобы узнать, как стать гуру нетворкинга. А сейчас кратко обсудим, почему коммуникативные навыки становятся все важнее в процессе адаптации!
Умение общаться с коллегами и клиентами помогает создавать собственную сеть профессиональных контактов, которая способна кратно ускорить карьерный рост, стать более конкурентоспособным и противостоять вызовам и проблемам.
Привычка №4 — Быть гибким, адаптивным и стрессоустойчивым
Под первыми двумя определениями мы подразумеваем умение быстро менять собственные планы, актуализировать стратегию развития и использовать новые возможности. А стрессоустойчивость — навык, который помогает в любой ситуации сохранять эмоциональное равновесие, оптимизм, веру и холодный разум в самых напряженных ситуациях.
Привычка №5 — Прокачивайте свою цифровую грамотность
Внедряйте в работу разные программы, платформы и сервисы, адаптируйте под себя технологические тренды. Все это поможет оставаться востребованным специалистом даже в эпоху роботизации и инноваций.
Привычка №6 — Работайте над креативностью
Креативность — качество, которое позволит выделиться среди других сотрудников и соискателей, зацепить потенциального работодателя или партнера и надолго запомнится. Сейчас существует очень много способов, как прокачать креативность: от специальных тренингов до старой доброй художественной литературы.
Все перечисленные привычки вы можете уже сейчас внедрить в свою повседневную жизнь.
Но что делать, если изменения настигли внезапно, а вы были к ним не готовы? Делимся простой и понятной инструкцией.
1) Определитесь с характером происходящих перемен и тем, насколько сильно вы можете повлиять на них.
— Внешние, которые случаются в городе, стране или мире.
— Корпоративные, которые происходят внутри компании, например: смена руководителя, реструктуризация или изменение штата.
— Личные, к которым относятся свадьба, переезд, эмоциональные переживания и так далее.
Если единственный вариант для внешних изменений — приспособление к условиям, а влияние на изменения в компании зависят от роли и масштаба сотрудника, то личные перемены часто провоцирует сам человек: сознательно или бессознательно.
2) Определитесь с вашей ролью в процессе: инициатор или исполнитель.
— Инициатору важно подумать над тем, как реализовать нововведения и обосновать их необходимость лично для себя и остальных.
— У исполнителя другая задача — выяснить цель происходящих изменений, оценить вероятность того, что вы сможете на них повлиять, поискать позитивные стороны и при наличии каких-либо переживаний рассказать о них коллегам и руководству.
3) Определитесь с источником дополнительной энергии для адаптации к изменениям.
Американские психологи Джим Лоэр и Тони Шварц выделяют четыре основных источника: тело, которое нуждается в особой заботе, положительные эмоции, высокий уровень умственной энергии и цель, ради которой вы каждый день трудитесь.
4) Поймите, что вам в любом случае придется пройти все четыре стадии адаптации к изменениям.
Вы точно слышали о похожих стадиях, но, возможно, в другом контексте: отрицание, сопротивление, исследование и согласие. На последнем этапе важно зафиксировать результат каким-либо вознаграждением.
В завершении статьи хотим сказать: перемены были, есть и будут... И только вам решать, как на них реагировать: адаптироваться, достигать своих целей оставаться классным и востребованным специалистом или прокрастинировать и постоянно думать о том, как хорошо было раньше.
