Здравствуйте, друзья, подписчики и просто читатели!
Вот уже полгода, как существует этот канал, и я пишу для вас статьи, в которых рассказываю о разных психологических проблемах, мешающих счастливой жизни. Также даю рекомендации, как выходить из этих проблем.
Сегодня, пролистывая ленту канала, я заметила, что какие-то статьи получили больше откликов, а какие-то меньше. Поэтому, чтобы лучше понимать ваши потребности, я решила предложить опрос.
Прошу вас подсказать, какие темы больше вам заходят, интересуют больше всего. Напишите, пожалуйста, в комментариях цифры тех тем, которые вам наиболее интересны.
1. Выход из кризиса и стресса.
2. Непрожитое горе.
Это может быть уход близких из семьи, из жизни. Как справиться и жить дальше?
3. Жизненные цели. Осознание и постановка. Почему я стою на месте. Что мешает и что поможет двигаться вперед. Как понять, что я действительно хочу.
4. Сила мысли. Осознание и управление своими мыслями. Когнитивные ошибки, которые приводят к ощущениям никчемности, несостоятельности, недовольства собой. Как уметь отслеживать и выбирать мысли, ведущие к внутренней гармонии.
5. Мощь и красота эмоций. Как не бояться страха, совладать с тревогой, обуздать гнев, перестать разрушаться от чувств вины и стыда. Самопонимание и саморегуляция. Принятие эмоций, умение ими пользоваться и быть в гармонии с собой.
6. В единстве со своим телом.Почему тело болеет психосоматикой, неврозом, депрессией. Какая существует связь телесного и психологического состояния. Как научиться понимать язык тела. Навыки релаксации, медитации.
7. Самокритика и самосострадание. Что я выбираю? Почему ругать себя знакомо и привычно. К чему это ведет. Тренировка сострадательного мышления. Как я обхожусь со своими переживаниями?
8. От низкой самооценки к ценности себя.Как формируется и поддерживается самооценка. Что на нее влияет. Как научиться ценить и заботиться о себе.
9. Поиск истинного «я». Отказ от имиджа и масок. Кто я, каким хочу быть. Как понять, найти и принять свою истинную природу. Мое предназначение.
10. Ключ к собственным ценностям. Как открыть и руководствоваться ими в жизни.
11. Смыслы. Каждодневные, жизненные, духовные. Осмысленное проживание жизни.
Итак, напишите в комментариях номер темы, которая вам ближе.
Если вас интересуют другие темы, другие проблемы, также напишите об этом в комментариях.
Спасибо!
Ваша Надежда Светлова