"...делал подводное растяжение позвоночника. Вы пишете: "Растаскивая в разные стороны голые кости, вы хрящей туда не добавите. Оставьте эту идею!". Получается, пользы нет?
Мой ответ: при остеоартрозе суставов ног — нет (это отдельная история).
При ущемлении корешков в шейном отделе позвоночника — может быть. Если человек отказывается от уколов, то можно попробовать (иногда хуже становится).
При болях в нижней части спины — эффект не смогли оценить (непонятно).
Похоже, что людям с болью в шее и нижней части спины в принципе нравится, когда их пожАмкают чем-нибудь. Пожмут, повытягивают. Но для вытяжения позвоночника надо заранее делать МРТ, проконсультироваться у невролога или нейрохирурга. Иначе можно остаться парализованным. Вряд ли в среднем это делают.
