Недостаток железа является причиной боли в ногах во сне. Об этом рассказал врач-сомнолог Роман Бузунов.
— Дефицит железа может быть клинически выраженным, когда у человека развивается анемия и связанные с ней симптомы. Однако чаще встречается латентный (скрытый) дефицит, когда уровень гемоглобина еще в норме, но запасы железа в организме и его содержание в тканях уже снижены, — сказал он.
При дефиците железа, по словам специалиста, отмечается более поверхностный и беспокойный сон. Могут быть и ранние утренние пробуждения с невозможностью повторного засыпания, написал Бузунов в своем Telegram-канале.
Во время сна мозг запускает процессы восстановления и стимулирует работу иммунной системы. Какую еще пользу для организма может принести здоровый сон, «Вечерней Москве» рассказала тренер по естественному омоложению Надежда Трескова.
Диетолог-эндокринолог Алена Барредо рассказала, когда стоит проверить уровень железа в организме. Так, стоит сдать анализ тем женщинам, у которых наблюдается сильная кровопотеря во время менструации.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Названы четыре самых интеллектуальных знака зодиака
Ускользает из рук: что такое синдром упущенной выгоды и как его преодолеть