Кашель - это защитная реакция организма, которая помогает очистить дыхательные пути от слизи, пыли, микробов и других раздражителей. Однако иногда кашель может быть не связан с физическими причинами, а иметь психологическое обоснование. Такой кашель называется психосоматическим и является симптомом внутреннего конфликта, эмоционального напряжения или стресса.
Психосоматика кашля
Психосоматика - это наука, которая изучает взаимосвязь между психикой и телом человека. По мнению психосоматиков, многие заболевания имеют не только физиологические, но и психологические причины. Это означает, что наше тело отражает наше душевное состояние и реагирует на наши мысли, чувства и эмоции.
Психосоматика кашля - это явление, когда кашель возникает не из-за воспаления или инфекции дыхательных путей, а из-за психического дискомфорта или нервного перенапряжения. Психосоматический кашель обычно бывает сухим, звонким, похожим на лай или гогот. Он чаще проявляется днем, а ночью затихает или исчезает. Он не сопровождается другими симптомами простуды или аллергии, такими как насморк, заложенность носа, слезотечение, высокая температура. Он также не поддается лечению обычными противокашлевыми средствами.
Чем вызвана психосоматика кашля
Психосоматический кашель может быть вызван различными психологическими факторами, такими как:
- Стресс, тревога, страх
- Депрессия, уныние, апатия
- Гнев, злость, обида
- Вина, стыд, комплекс неполноценности
- Недовольство собой или окружающими
- Самокритичность, самобичевание
- Несогласие, конфликт, противоречие
- Недостаток внимания, любви, признания
- Подавление своих желаний, потребностей, эмоций
- Нарушение границ личности, самоутверждения
Основные психологические конфликты приводящие к кашлю
Каждый человек имеет свою индивидуальную психологическую структуру и историю жизни. Поэтому то, что вызывает психосоматический кашель у одного человека, может не иметь такого же эффекта у другого. Однако существуют некоторые общие психологические конфликты, которые чаще всего лежат в основе психосоматики кашля. Вот некоторые из них:
- Конфликт между желанием говорить и страхом высказаться. Человек хочет выразить свое мнение, чувства, претензии, но боится быть неправильно понятым, отвергнутым, осужденным или наказанным. Кашель служит способом заткнуть себе рот и не допустить конфликтной ситуации.
- Конфликт между желанием слышать и страхом услышать. Человек хочет получить информацию, поддержку, одобрение, но боится услышать критику, упрек, отказ или угрозу. Кашель служит способом заглушить неприятные звуки и не допустить психологической травмы.
- Конфликт между желанием дышать и страхом жить. Человек хочет наслаждаться жизнью, реализовывать свои цели, мечты, потенциал, но боится рисковать, ошибаться, терпеть неудачи или потери. Кашель служит способом ограничить свое дыхание и не допустить полноценной жизни.
Какие заблокированные эмоции влияют на кашель
Кашель - это не только физическое явление, но и эмоциональное. Когда мы кашляем, мы выражаем свои эмоции через тело. Однако если мы не осознаем свои эмоции или подавляем их, они могут накапливаться в нашем организме и вызывать психосоматический кашель. Вот некоторые из заблокированных эмоций, которые могут влиять на кашель:
- Гнев. Это эмоция, которая возникает, когда мы чувствуем себя обиженными, оскорбленными, униженными или несправедливо обращенными. Гнев может быть направлен на себя или на других. Если мы не можем выразить свой гнев конструктивно или разрешить конфликт мирно, он может превратиться в кашель. Кашель - это способ выплеснуть свой гнев наружу или заглушить его внутри.
- Страх. Это эмоция, которая возникает, когда мы чувствуем себя угрожаемыми, опасными или беспомощными. Страх может быть реальным или воображаемым. Если мы не можем преодолеть свой страх или справиться с ним адекватно, он может превратиться в кашель. Кашель - это способ защитить себя от страха или скрыть его от других.
- Кашель длится дольше, чем обычно, и не проходит после лечения антибиотиками, противовирусными или противоаллергическими препаратами.Грусть. Это эмоция, которая возникает, когда мы чувствуем себя одинокими, печальными или разочарованными. Грусть может быть связана с потерей, разлукой или невыполнением ожиданий. Если мы не можем поделиться своей грустью с кем-то или обрести смысл в своей жизни, она может превратиться в кашель. Кашель - это способ выреветь свою грусть или подавить ее в груди.Когда стоит заподозрить психосоматику кашля
Психосоматический кашель может быть довольно сложно диагностировать, так как он имитирует обычный кашель и может быть спутан с другими заболеваниями. Однако есть некоторые признаки, которые могут указывать на то, что кашель имеет психологическую природу. Вот некоторые из них: - Кашель усиливается в определенных ситуациях, например, перед выступлением, во время разговора, при конфликте с кем-то или при переживании стресса.
- Кашель сопровождается другими психосоматическими симптомами, такими как головная боль, бессонница, расстройство желудка, сердцебиение или повышенное давление.
- Кашель появляется после какого-то травмирующего события, например, потери близкого человека, развода, увольнения или несчастного случая.
- Кашель связан с какой-то символикой или ассоциацией, например, с дымом, запахом, звуком или словом.
Если вы заметили у себя один или несколько из этих признаков, то возможно, что ваш кашель имеет психосоматическое происхождение. В этом случае вам стоит обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет вам выявить и разрешить психологические причины вашего кашля и научит вас более адекватно справляться со своими эмоциями.
Психосоматика кашля - это серьезное явление, которое может мешать вам жить полноценной и здоровой жизнью. Не игнорируйте свой кашель и не относитесь к нему как к незначительной проблеме. Помните, что ваше тело говорит вам о том, что происходит в вашей душе. Слушайте его и заботьтесь о себе.
Хочешь больше узнать о своем кашле? Записывайся на консультацию https://t.me/Mary_MaryMay