Калорийность 1 пончика: 107 ккал бжу 6,2/4,5/10,2 В порции 4 пончика 🍩 ⠀ Для теста: 90 гр творога в пачке 0% 1 яйцо 50 гр ц/з муки (можно рисовую) 2 гр разрыхлителя Сах.зам 10 гр шоколада на 1 пончик ⠀ 🍩Смешиваем все ингредиенты. 🍩Делим тесто на 4 части. Влажными руками формируем почик. 🍩В духовку на 180° на 25 минут 🍩Украшаем шоколадом и посыпкой Приятного аппетита 😘
Калорийность 1 пончика:
107 ккал бжу 6,2/4,5/10,2
В порции 4 пончика 🍩
⠀
Для теста:
90 гр творога в пачке 0%
1 яйцо
50 гр ц/з муки (можно рисовую)
2 гр разрыхлителя
Сах.зам
10 гр шоколада на 1 пончик
⠀
🍩Смешиваем все ингредиенты.
🍩Делим тесто на 4 части. Влажными руками формируем почик.
🍩В духовку на 180° на 25 минут
🍩Украшаем шоколадом и посыпкой
Приятного аппетита 😘