Почему мы боимся и сопротивляемся порой даже желанным переменам в жизни? Страх – естественная реакция перед изменениями или переменами, однако перемены часто неизбежны и могут привести к личностному росту и новым возможностям. Часто мы боимся перемен из-за неопределённости, которая нас ждёт при смене привычных обстоятельств и потребует адаптации. Кажется будто мы можем потерять контроль над ситуацией и будем не в безопасности. Но настоящая безопасность не про контроль, а про доверие. Доверие в первую очередь себе: «я справлюсь, что бы ни произошло и иду за своими желаниями». Чтобы повысить свою уверенность и устойчивость во время перемен и иметь психологическую возможность расти и развиваться, важно укрепить, а иногда и создать, внутренние опоры на себя. Для этого необходимо: - познакомиться с собой, своим личным темпом, сильными сторонами, страхами, ценностями и мечтами. Это поможет не ориентироваться на других и не сравнивать себя с теми, у кого был другой старт, ценности, темперамен