Вы идёте по дороге и видите камень. Что вы сделаете?
Почему-то многие предпочитают этот камень пнуть, наивно ожидая, что он освободит дорогу. Но в качестве результата имеют только боль в ноге, раздражение и потерянное время. Камень остаётся лежать там, где лежал. А вы, хромая, ещё долго несёте его мысленно в себе и пытаетесь свалить на него все свои невзгоды.
Какие есть ещё варианты поведения в данном случае?
- Обойти. Да, вы право имеете, вы человек разумный, а какой-то камень смеет диктовать вам маршрут. Но именно ваше право позволяет вам идти другой дорогой и беречь как ноги, так и нервы. Именно ваш разум позволяет не тратить свои ресурсы на этот камень.
- Перешагнуть. Нужно приложить усилие. Это не просто шаг, это уже чуть больше, чуть сложнее, чуть напряженнее. Но если вы постараетесь на этой секунде, то сэкономите минуты хорошего настроения и свободы. Бонусом ещё получите классные положительные ощущения. Вы смогли, вы справились, вы так лихо перемахнули... Вы горды собой. И вы будете вспоминать этот камень исключительно с позитивной стороны.
- Принять. Если этот неподъемный камень лежит посреди вашего сада, а убрать его нет никакой возможности, то его можно сделать частью композиции. Обыграть препятствия, превратив их в изюминку. Почему бы и нет?
- Позвать на помощь. Самый сомнительный вариант, ибо другой человек может не оказаться в этом месте в этот момент, он может отказаться от вашей просьбы, даже если вы ему денег предложите. Да и вообще если больше вы этот камень никогда не встретите, то и смысл его двигать?
- Не заметить. Сделать вид, что его нет. Упасть и подняться. Либо не подниматься, стучать ножками и винить всех в своём падении. Перекликается с нулевым вариантом пнуть, поэтому этим пунктом и заканчиваю разговор о камне.
Конечно, камень - это всего лишь метафора, под которой может скрываться всё, что угодно. Например:
- Лишний вес.
- Проблемы в семье,
- Нелюбимая работа,
- Недостаток денежных средств,
- Неудобная одежда,
- Зависимость от чужого мнения,
- Вредные привычки.
- Абьюз.
У каждого из нас есть свои камни и свои способы взаимодействия с ними.
Для меня нулевой и пятый пункты - это путь к несчастливой жизни, к неврозам и всяческому неблагополучию. А вот тремя первыми вариантами из нашего списка я жонглирую.
- Если мне что-то не так уж принципиально, то я отойду в сторону, найду другой маршрут и достигну нужного пункта назначения чуть иначе, чем предполагала. С большими затратами, но и лучшими бонусами.
- Если я понимаю, что проблема не решается или я могу выжать из неё максимум пользы, то я из недостатков сварю вкусный морс достоинств. А достоинства можно обнаружить абсолютно у всего, если не зацикливаться только на отрицании. Всё идёт из головы, и нет ничего такого, что не подчинится вам, если вы действительно этого захотите.
- Если мне что-то мешает, меня что-то не устраивает, то я буду с этим что-то делать. Не жаловаться на жизнь, а совершать разбег и брать нужную высоту. Столько раз, сколько потребуется.
Пинать проблемы и не замечать их, - это путь, который ничем хорошим не заканчивается.
Последний способ вообще превращает вашу жизнь в фарс, когда все вокруг видят очевидное, а вы до сих пор с блаженной улыбкой убеждены, что если муж бьёт, то это он так любит. Ну или день у него выдался такой. Сложный и нервный. А вообще он добрый и нежный.
Ежели вы проблему все-таки признали, то большое дело сделали. И если не получится перешагнуть или перепрыгнуть, то однажды сможете переползти. Главное, не врать себе.
Например, если постоянно жалуетесь на лишний вес и никак не можете отказаться от пирожных, то лучше честно сказать себе, что вы просто ещё не готовы. Вот когда лишний вес реально станет проблемой, тогда и начнёте. А пока принимайте изъяны своей фигуры и получайте удовольствие от сладкого. А то получается двойной вред, когда и перестать есть сладкое не можете, и вину на себя за это постоянно вешаете. Ну и какой в этом смысл?
Практическое задание.
Предлагаю отыскать свои пять камней и написать, что вы с ними делали до сих пор и что будете делать в дальнейшем.
Образец:
- Я постоянно жалуюсь (пинаю камень) на вес и не предпринимаю никаких действий. Я перестану жаловаться (принятие) на лишние килограммы до тех пор, пока реально не захочу похудеть, прилагая определённые усилия.
- Я часто выражаю недовольство своей работой и не пытаюсь найти новую (пинаю камень). Я не буду больше жаловаться, а просто разошлю свои резюме в те места, которые мне интересны (перешагну камень).
- Я постоянно испытываю дискомфорт (пинаю камень), когда моя мама сидит с детьми. При этом Я не перестаю просить ее. Наверное, Я потрачу время и деньги (обойду камень) на то, чтобы найти хорошую няню и не ощущать себя вечно просящей.
Вот, собственно, и всё. Жду вас на двадцать втором уроке счастья уже завтра!
