Вот и подошли к концу два месяца моего первого "взрослого" марафона стройности, в котором я выступаю не как участник, а как имеющий на это полное моральное и юридическое право, дипломированный нутрициолог и организатор.
Что я могу сказать однозначно, так это то, что я сама не ожидала, что получится так здорово!
И это не самореклама, и не лесть.
Я сама не так давно похудела на 30 кг, поэтому как никто прекрасно понимаю все сложности, с которыми может столкнуться худеющий человек.
И именно поэтому свой проект (марафоном язык не поворачивается назвать) я изначально строила не одна, а с привлечением ключевых специалистов, без которых красивое, а главное здоровое тело не построишь!
Это врач, психолог и тренер!
Для меня был важен не Вау-эффект, ценою здоровья, после которого человек непременно наберёт все назад, а полная перестройка образа жизни и привычек:
- Контроль анализов и консультация врача (этот момент оказался буквально ключевым для некоторых участниц)
- Тренировки (именно благодаря тренировкам у наших девочек отлично подтянулась кожа, появился рельеф и у некоторых даже пропал полностью целлюлит)
- Лекции по психологии с обратной связью (это было очень правильным решением не игнорировать психологию переедания и привлечь профессионального психолога, ведь некоторым участницам было бы не похудеть, не проработав психологическую причину переедания).
Для меня было важно не только дать готовые шаблоны, а вложить каждой девочке в голову необходимые знания, чтобы они смогли управлять своим весом и дальше после проекта.
Также для меня было важно сделать проект на качество, а не на массовость.
Понедельный план👇
Несмотря на то, что у нас в группе было 60 участниц, я каждую помню по имени, знаю какие у кого КБЖУ, кто не ест мясо, а кто молочку, у кого низкая скорость окисления углеводов, у кого высокий холестерин, а у кого диабет.
И это позволило подобрать каждому человеку индивидуальную программу, которая не только принесла им желаемый минус на весах, но и пользу для здоровья!
Друзья, приведу ниже только некоторые из отзывов о нашем курсе!
А с остальными вы сможете ознакомиться на моем канале в Телеграм. 👇
Что чувствую я сейчас?
Целый коктейль чувств: эйфорию, смущение, грусть, печаль, гордость, благодарность.
Я очень рада за девочек, но мне до боли не хочется с ними расставаться, ведь за эти два месяца мы стали родными!
Я чувствую гордость за проект, бесконечную благодарность своей команде - специалистам, которые помогали мне вести этот проект: Наталье за компетентные и внимательные консультации, Юлии за феерические лекции и новый взгляд на многие вещи и конечно Марине за ее огненные тренировки, а также девочкам-участницам за доверие, труд и такие теплые слова.
Я чувствую печаль и опустошенность от завершения этого курса, но и радость, поскольку всего через неделю нас ждёт новый поток, новые люди, новые вызовы и новые эмоции.
Друзья, меня переполняют чувства, и я не хочу сегодня выкладывать тарелочки, надеюсь на понимание🙏🥰.
ИП Фисун
ИНН 781137825412
реклама 2VtzqxepQnV