Начнём с прояснения терминов:
Сердечная недостаточность - это неспособность сердца адекватно выполнять функцию обеспечения кислородом и питанием ткани и органы нашего тела.
Фракция выброса - это процентная доля крови, которую выбрасывает левый желудочек в аорту и далее по всему организму.
Фракцию выброса определяет врач, который выполняет УЗИ сердца (ЭХОКГ). Он пишет цифру в процентах, а в заключении обязательно укажет, что сократительная функция сердца в норме, снижена или повышена.
Симптомы сердечной недостаточности зависят от степени поражения сердца: слабость, повышенная утомляемость, одышка при ходьбе и физической нагрузке, отёки, проблемы дыхания и пищеварения, снижение потенции у мужчин, нарушение цикла у женщин, бессонница, снижение когнитивных функций.
Когда фракция выброса снижена, например, после инфаркта, часть сердечной мышцы погибла - это одна ситуация. Мы здесь поговорим о состояниях, когда ФВ в норме, а сердечная недостаточность есть.
В чём причина?
Причина в снижении способности сердечной мышцы к расслаблению. Кардиологи это называют диастолической дисфункцией сердца. В систолу сердце сокращается, в диастолу расслабляется.
Диастолическая дисфункция - это нарушение расслабления сердечной мышцы.
Сердце здорового человека отдыхает только в диастолу. Если диастола происходит неполноценно, то сердце не получает необходимый ресурс и время для восстановления.
Представьте себе, что вы всё время напряжены и трудитесь физически. У вас почти нет отдыха неделю, две, месяц, год. Как долго вы продержитесь?
То же самое происходит с вашим сердцем. Как только сердце перестало нормально расслабляться, а это сразу видит врач УЗИ, то очень и очень скоро оно начнёт изнашиваться, а вы больше не сможете нормально передвигаться, свободно дышать и даже думать будет намного тяжелее, потому что мозгу не хватит кислорода.
Какова причина диастолической дисфункции сердца и сердечной недостаточности с сохранной фракцией выброса? Спросите вы.
Кардиологи дают чёткий и ясный ответ - причина повышенное давление и лишний вес. Надо снижать давление и вес всеми доступными способами, чтобы сохранить нормальную работу сердца.
Что предлагают кардиологи?
- начать больше двигаться
- меньше есть
- бросить вредные привычки
- перестать нервничать
- высыпаться
- принимать лекарства, снижающие давление
Всё перечисленное абсолютно на 100% верно, и не подлежит обсуждению. Вопрос всегда только один. Как это сделать?
Обратите внимание, что пункт под названием таблетки от давления самый понятный и лёгкий в исполнении. Просто идём к врачу, просто проходим обследованием, получаем рецепт, покупаем в аптеке лекарство и принимаем. Что тут сложного? На мой взгляд ничего. Но не тут-то было.
Даже самый лёгкий пункт вызывает кучу возражений: в поликлинике очередь, врач плохой, таблетки дорогие и разрушают печень, на таблетки подсядешь, уже не слезешь и так далее.
Напишите свои возражения касаемо таблеток и медицины в целом.
Остальные пункты зависят целиком и полностью только от вас, хотя таблетки тоже зависят от вас, врач сам к вам не придёт и таблетки пить не заставит, но и в первых пяти пунктах сложностей ещё больше, чем с таблетками.
Вы ведь прекрасно знаете, что спорт необходим, что надо есть и что лучше не есть, что сон - всему голова, что надо отдыхать регулярно, а не один раз в 10 лет, что курить вредно, а алкоголь хорош только в маленьких дозах, что все болезни от нервов и нервную систему надо беречь.
Знать - не значит уметь. Верно?
Вопрос только в одном. Как это сделать? Ведь сердце не железное.
У вас уже, наверное, есть яркие примеры, когда кто-то из близкого окружения взял, да и умер внезапно, хотя ничего не предвещало, ничего не болело. Врачи сказали — сердце.
Отчего и почему здоровый человек внезапно умирает?
Проблема в стрессе. Стресс - единственная причина болезней сердца и внезапной смерти.
Если вы не умеете расслабляться, отдыхать, переключаться, то ваше сердце тоже теряет эту способность.
Незаметно развивается та самая диастолическая дисфункция, а за ней сердечная недостаточность с сохранной фракцией выброса. Фракция выброса тоже недолго будет сохранной. Если ничего не делать, то она начнёт снижаться.
Как я уже говорила, таблетки это важный, но не единственный пункт. Первые 5 пунктов имеют даже большее значение для вашего здоровья.
Если вы столкнулись с любой проблемой здоровья сердца и сосудов. Вам назначили лечение и дали рекомендации по снижению веса и давления, а результатов вы не достигли, знайте, что причина этому всё тот же самый стресс.
Как бороться со стрессом в одиночку, я не знаю. У меня лично не получилось. Пишите в комментариях, как это делаете вы и каких результатов достигли? Делитесь знаниями и успехами с другими людьми.
Лично я обратилась к специалистам - психосоматологам.
Мне очень быстро помогли. Я получила всё, что хотела за короткое время. Дальше я оценила, насколько полезны и важны эти технологии для здоровья. Обучилась современным технологиям повышения стрессоустойчивости. Теперь я точно знаю, как убрать стресс из вашей жизни, чтобы процесс лечения шёл в несколько раз успешнее, приводил к восстановлению нормальной работы сердца и отличному самочувствию.
Кого заинтересовала эта информация, приходите на бесплатную диагностику по психосоматике, где расскажу более подробно, как проходит процесс избавления от стресса, чтобы ваше сердце работало как часы.
Записаться на бесплатную психологическую диагностику - пишите в WhatsApp +7(965)-307-35-20. "хочу на диагностику". Количество мест ограничено!
С уважением, ваш кардиолог и психосоматолог, Анна Кореневич.
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ": https://youtu.be/TwoHNJqfELo
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ": https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?": https://youtu.be/N4YlBfbclxs
Telegram: https://t.me/anna_korenevich
УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ, К СОЖАЛЕНИЮ НЕ УСПЕВАЮ ОТВЕЧАТЬ ВСЕМ НА ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ, ДЛЯ ЭТОГО Я ОРГАНИЗОВАЛА ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ НА СВОЕМ КАНАЛЕ YOUTUBE, ГДЕ Я ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОСЫ ЗРИТЕЛЕЙ. ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ ПРОВОЖУ КАЖДУЮ СРЕДУ В 19:00 ПО МСК. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, ПРИХОДИТЕ И ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ В ЧАТЕ ПРЯМОГО ЭФИРА.
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg