Правда об обезжиренных продуктах

Друзья! Обезжиренные продукты = обедненные продукты 🙌

Ни в коем случае не нужно сокращать калорийность рациона за счет обезжиренных продуктов ❌

Обратите внимание лучше на простые углеводы!

Жиры нужны нам:

✅Для нормальной работы мозга 🧠 

✅Для женского гормонального здоровья 

✅Для стабильного цикла 

✅Для красивой и упругой кожи 

✅Для здоровой нервной системы 

Никому не отдавайте ваши жиры 😃 

Это святое 😤