На этой неделе я восстановила режим поддержки своих результатов похудения и все было хорошо. На выходные мы всей семьей ездили к родителям мужа. У меня был прекрасный план - оставаться в рамках своего питания. Но все пошло не по плану. В воскресенье я работала. Очень радует меня кабинет после ремонта. Тренировки: Я молодец. Шаги: Все отлично. Результаты Сравниваю с предыдущей неделей Вес – 53,3 кг. (плюс 0,4) ОТ (объем талии) – 60,5 см. (без изменений) ОБ (объем бедер) – 91,0 см. (плюс 1 см) ОН (объем ноги в самом широком месте) - 51,0 см. (без изменений) По весу картину портит ПМС, но это пройдет. Пухну я. И с питанием не все получается. Анализирую ситуацию, поделюсь своими наблюдениями в ближайшее время. Как прошла ваша неделя?
На этой неделе я восстановила режим поддержки своих результатов похудения и все было хорошо.
На выходные мы всей семьей ездили к родителям мужа. У меня был прекрасный план - оставаться в рамках своего питания. Но все пошло не по плану.
В воскресенье я работала.
Очень радует меня кабинет после ремонта.
Тренировки:
- 2 силовые
- 6 зарядок на степпере
Я молодец.
Шаги:
Все отлично.
Результаты
Сравниваю с предыдущей неделей
Вес – 53,3 кг. (плюс 0,4)
ОТ (объем талии) – 60,5 см. (без изменений)
ОБ (объем бедер) – 91,0 см. (плюс 1 см)
ОН (объем ноги в самом широком месте) - 51,0 см. (без изменений)
По весу картину портит ПМС, но это пройдет.
Пухну я. И с питанием не все получается.
Анализирую ситуацию, поделюсь своими наблюдениями в ближайшее время.
Как прошла ваша неделя?