Быть счастливым - это не какой-то бином Ньютона. Это просто способ мыслить, воспринимать информацию и реагировать на события, происходящие в вашей жизни, определенным образом.
А вот каким именно, и что для этого нужно - читайте дальше.
Попробуйте взять и ввести в свою жизнь эти 5 простых привычек, а потом спустя месяц проанализируйте, как вы себя чувствуете, что изменилось, и хотите ли вы что-то улучшить или поменять.
Результат будет примерно такой: вроде бы ничего не поменялось, но изменилось буквально все. Потому что вы изменились.
Вы - причина всего в вашей жизни, и чем раньше вы это поймете и осознаете - тем быстрее ваша жизнь станет такой, какой вы хотите.
1. ПИШИТЕ БЛАГОДАРНОСТИ
Список благодарностей - это достаточно известная практика, но у некоторых она не работает. И не работает она в основном потому что все о ней знают, но мало кто ее действительно делает.
Пообещайте себе и сдержите обещание, что вы будете каждый вечер в течение месяца писать список из 25 благодарностей миру за этот день.
Сначала вам может казаться, что это много, и вы едва наскребете 10 пунктов.
Но когда вы разгонитесь, вас будет не остановить, вот увидите.
Не благодарите за какие-то общие места. Благодарите за конкретное.
Например не за то, что у вас есть ребенок, а за сегодняшние обнимашки или классную прогулку с ним.
Не за хорошую работу, а за сегодняшний теплый разговор с коллегами или за солнышко по дороге на работу.
Когда вы перепрограммируете свой мозг и приучите его вместо выискивания угроз в окружающем вас пространстве искать что-то приятное, ваша жизнь поменяется коренным образом.
2. ЗАПЕЧАТЛЕВАЙТЕ В ПАМЯТИ ПОЗИТИВ
Когда происходит что-то хорошее, мы рабуемся пару минут, а потом забываем об этом.
Начните вести дневник позитива. Люое радостное событие записывайте либо делайте фотографию, посмотрев на которую, вы сможете вспомнить его в деталях.
Это отличный способ собрать копилку приятных воспоминаний, которая будет работать как сундук силы для вас.
Стоит залезть туда - и ваши вибрации поднимутся до космических высот.
Можно вести ее в форме папки с фото в телефоне или в виде записной книжки - не важна форма, важна суть.
3. ДЕЛАЙТЕ АКТИВИТИ
Наше физическое тело так же влияет на наше дешевное состояние, как и мы сами влияем на состояние тела.
Тут причина и следствие - взаимовлияют друг на друга.
Поэтому чтобы поддерживать душевное состояние на высоте, вы можете действовать через тело.
Возьмите за правило хотя бы раз в день (а можно больше) делать телом что-то, что растрмошит его, заставить двигаться и вибрировать.
Отличный способ - танцевать дикие танцы. Это когда вас никто не видит, а вы скачете как сайгак под люимую музыку. Не надо думать, как вы выглядите со стороны, просто насладайтесь и кайфуйте. И увидите, насколько быстрее потечет энергия в вашем теле, и какой заряд при этом вы получите.
4. ДЕЛАЙТЕ ДОБРО ДРУГИМ
Причинять добро и наносить пользу, когда вас об этом не просили - не наш метод.
Но можно сделать совсем небольшие приятности, которые поднимут настроение и вам, и тому человеку, которому они адресованы.
К примеру вы можете сделать комплимент соседке, как ей идет новое платье. Или сказать продавцу в магазине, как четко и быстро она работает.
Нам ничего не стоит это, а человек просто расцветает, когда слышит такие слова.
Делайте добро, говорите людям приятное - и энергия, которую вы отдадите, вернется к вам в увеличенном объеме.
5. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ОТНОШЕНИЯ
Поддерживайте отношения с родными и близкими.
Иногда кажется, что достали все эти семейные чаты, сколько можно уже присылать туда всякие никому не нужные открыточки и картинки с мемами.
Но на самом деле в этих глупых семейных чатах заключена большая сила и огромный энергопотенциал.
Ведь ваши мамы, папы, дяди и тети, бабушки и дедушки, отправляя все это, думают о вас и посылают лучи добра, даже если вам кажется иначе.
Поддерживайте отношения с людьми, общение в которыми вас наполняет. Если это ваши школьные знакомые или даже просто знакомые, но вам приятно быть рядом, то цените и поддерживайте эти отношения. Отдавайте в них свою энергию, и получите в ответ во сто крат больше.
Это работает всегда!
Просто привейте себе эти 5 привычек - и через некоторое время вы не узнаете свою жизнь. Вы станете смотреть иначе на те же вещи, и начнете ценить то, на что раньше не обращали внимание. И это перевернет абсолютно все! Перевернет к лучшему)
Ставьте лайк статье, если она была вам полезна или интересна, или и то, и другое. Так вы дадите знать мне и дзену, что вам интеерсны эти темы.
Пишите в комментариях, что помогло вам изменить жизнь к лучшему, давайте обмениваться опытом.
И конечно подпишитесь на мой канал, чтобы всегда видеть новые материалы.
Всем ❤️❤️❤️
