Для начала вспомним (узнаем) о строении кожи.
Кожа имеет два барьера, которые имеют собиральное название - "защитный барьер", состоящие из гидро-липидной мантии и эпидермального барьера.
Гидро-липидная мантия представляет собой невидимую пленочку на поверхности кожи, образованную из смеси кератинизированных чешуек, пота, кожного сала и бактерий,и является первым звеном защиты кожи от большинства чужеродных микроорганизмов и агентов.
При правильном уходе она самовосстанавливается. Не моем агрессивными средствами, не протираем хлоргексидином и все будет ок.
Эпидермальный барьер является основным защитным барьером кожи.
Он находится непосредственно в эпидермисе, защищает организм и кожу от обезвоживания через механизм трансэпидермальной потери влаги и является второй линией защиты (после гидролипидной мантии) от проникновения в кожу патологических бактерий и аллергенов.
Увлажнение кожи происходит изнутри, влага поступает из более глубоких слоев дермы в эпидермис, а липиды удерживают влагу в эпидермисе и обеспечивают ее сохранение.
Если эпидермальный барьер поврежден, то вода просто улетает из кожи (как вода из решета), что приводит к сухости, чувствительности, аллергии, воспалениям и кожным заболеваниям.
Причины нарушения эпидермального барьера:
✅ Агрессивное очищение
✅ Агрессивные активы в уходе (АНА кислоты, салициловая, азелаиновая кислота, аскорбиновая кислота и высокие дозировки вит. С, ретинол и его производные, бензоила пероксид и все, что раздражает конкретно Вашу кожу.
✅ Возрастные изменения сопровождающиеся общим снижением липидов, особенно возраст 50+
✅ Бездумное использование растительных масел или косметики без баланса по жирным кислотам
✅ Солнце и солярий
✅ Недостаток строительного материала из-за не правильного питания.
Незначительные повреждения эпидермального барьера восстанавливаются сами.
В случае выраженных нарушений – необходима помощь.
В случае использования агрессивных активов используем параллельно, как «антибиотики и сразу пребиотики» 😊
Косметические компоненты укрепляющие/восстанавливающие эпидермальный барьер:
✅ Церамиды, важно, что бы это были комплексы из разных церамидов, несколько штук в составе, а не один (пример: ceramide 1, ceramide 2, ceramide 3, ceramide 6II и т.д.), они имеют разную длинну цепи и важны для кожи, самый «слабый» это ceramide NP, и к сожалению именно его одинёшеньку часто можно встретить в косметике с гордым наименованием «крем с церамидами».
✅ Холестерин (Cholesterol и Phytosterols)
✅ Свободные жирные кислоты (желательно линолевая и линоленовая кислоты или витамин F)
✅ Также на укрепление липидного барьера хорошо влияют: фосфолипиды (Phospholipids и Lecithin), гликолипиды (Glycolipids).
Дополнительно: липиды эпидермального барьера склонны к окислению (перекисное окисление липидов), поэтому хорошей поддержкой будут антиоксиданты, наиболее физиологичный – витамин Е.
И конечно важна структура крема, использование в системе ламеллярной эмульсии повышает эффективность компонентов.
Итак.
Косметика с церамидами нужна всем, так как это базовый уход и залог увлажнённости кожи (а значит замедление старения).
Но особенно важно обратить на неё внимание коже с явными возрастными изменениями, при сухости и обезвоженности, и коже с нарушенным барьером (розацеа, акне)
Также важно иметь их в уходе тем, кто использует агрессивный уход (например, ретинол) или недавно делал агрессивные процедуры у косметолога.
На мой взгляд самое удобное – использовать кремы с церамидами, то в зависимости от вашего ухода, это могут быть и сыворотки.
Подборка!
С комплексами церамидов:
✅ Darimay Восстанавливающий крем для лица и век с церамидами, нуф, пантенолом и экстрактом бореального леса на ламеллярной эмульсии, 30 мл, 3300 руб
✅ LELEY Ламеллярный крем-флюид для лица, век, шеи и области декольте с церамидами, фосфолипидами, пребиотиком и пантенолом, 30 мл, 2050 руб
(аналог «рыжика»)
✅ Celimax Сыворотка для укрепления защитного барьера Celimax Dual Barrier Boosting Serum 30ml, 2000 руб
✅ Tocobo Multi Ceramide Cream Восстанавливающий крем с мультицерамидами, 50 мл, 1790 руб
✅ Крем с церамидами Dr.Jart+ Ceramidin Cream Moisture Retention Shield, 50 мл, 4500 руб
✅ EVELINE CERAMIDY Крем-лифтинг для лица с церамидами и нициамидами 50+, 378 руб
✅ LIBREDERM Крем для лица и тела липидовосстанавливающий Cerafavit с церамидами и пребиотиком 0+, 75 мл, 372 руб
✅ Sismetica, Сыворотка с церамидами для кожи лица и век, 30 мл, 1050 руб
С псевдоцерамидами:
✅ Липобейз крем для очень сухой кожи, с мочевиной, 75мл, 550 руб
С Phospholipids and Sphingolipids:
✅ Siberina Натуральный крем для лица с церамидами, увлажнение и восстановление защитного барьера кожи, 50 мл, 390 руб
✅ ChocoLatte Сыворотка (Oil free) для лица CERAMIDE COMPLEX с церамидами, восстанавливающая, 30 мл, 450 руб
✅ EDEN PROFESSIONAL Ночной крем с церамидами ультраувлажняющий, против сухости 50 мл, 595 руб
И красивой Вам кожи!