На личном опыте - самую сложную проверку своих границ я проходила в первый месяц, когда завела щенка миниатюрной таксы.
Первая собака: через что пришлось пройти
Это была моя первая собака, и я совершенно не понимала, как правильно себя с ней вести. Потратив первый месяц на чтение книг по воспитанию собак, просмотров роликов на youtube от горе-кинологов, я чувствовала себя еще более дезориентированной, чем в начале. Где-то говорилось о пользе в воспитании "лёгких телесных наказаний", где-то, наоборот, любое наказание приравнивалось к издевательству над психикой животного. Одно стало ясно - что совершенно неясно, как правильно выстроить границы дозволенного, за что и как ругать.
Собаки-манипуляторы
Всё это происходило в период пандемии, и я работала из дома, а щенок, исследуя окружающий мир, срывал мои рабочие звонки, гадил где ни попадя, требовал очень много внимания, что впору было задуматься о щенячьем декрете. Он регулярно подвергал мою психологическую территорию атакам и нападениям, а как известно, реакции на такое могут быть разные — от легкого дискомфорта до агрессии. И однажды, поймав себя за желанием отправить мелкое пищащее чудовище с балкона вниз, я обратилась к профессиональному кинологу.
Кому-то обращение к кинологу покажется чрезмерным, учитывая безобидность породы и размер собаки. Теоретическая основа дрессуры собак (кстати, как и воспитания детей до определённого возраста) ведь знакома каждому школьнику - вспоминаем собаку Павлова! Любое поведение в моменте можно усилить с помощью положительного подкрепления - пищи, ласки или похвалы, и аналогичным образом ослабить с помощью негативного подкрепления (шлепка, неприятного звука и так далее). Но не всё так просто оказалось на практике...
Поэтому я должна признаться...
Кинолога я брала для себя. Именно МНЕ нужны были уроки по отстаиванию своих границ, выстраиванию иерархии и противостоянию манипуляциям.
В итоге я осталась совершенно довольна. Моя собака знает команды, управляема и не сжевала ни одного угла или ботинка, а я "прокачала" свои навыки противостояния манипуляциям не только с собакой, но и с людьми.
Люди - манипуляторы
Уверена, что манипуляции (особенно, на чувстве вины) знакомы каждому! И я сейчас уже про людей. 😉 Манипуляторы добиваются своего, избегая прямых просьб, чтобы не допустить прямой конфронтации. Вместо того, чтобы прямо сказать о своих чувствах или недовольствах, разыгрывается роль например, мученика. Такое особенно часто встречается в детско-родительских отношениях - когда уже давно выросшему ребенку нужно выстроить отношения так, чтобы те уступки, на которые он шел, были результатом его личного выбора, а не капитуляции:
"Конечно, езжай в отпуск! Не беспокойся, ну что со мной случится? А если и случится, то возраст уже соответствующий."
"А я думала, ты приедешь на празднование. Папа тебя так ждал, он же в последнее время плохо себя чувствует..."
"А разве ты не поможешь мне в огороде, собрать урожай/ полить цветы, и т.п.?"
А какие примеры отстаивания своих границ и защиты от манипуляций знакомы вам? Пишите в комментариях! 💛
Напоминаю, что обращаясь к профессионалам, вы экономите себе уйму времени и избегаете множества ошибок, которые пришлось бы потом исправлять - об этом подробнее здесь: