Одним из самых важных советов по профилактике ОРВИ является соблюдение санитарно-гигиенического режима: частые и регулярные проветривания, влажная уборка помещения, тщательное мытье рук. Об этом рассказала врач-оториноларинголог Ольга Бегашева.
Специалист отметила, что важно повышать общую резистентность организма. Для этого необходимы закаливание, физическая активность, сбалансированное питание. Соленый морской воздух также оказывает положительное влияние на организм, позволяет укрепить иммунную систему и органы дыхания.
Кроме того, специалист посоветовала не забывать о вакцинации против гриппа. Она разрешена для младенцев с 6 месяцев.
Бегашева добавила, что стоит посещать оториноларинголога раз в полгода, чтобы не пропустить первые признаки заболевания, передает РИАМО.
В свою очередь врач общей практики Мария Беляева добавила, что осенью обостряются не только простуды, но и хронические заболевания. Наиболее часто в этот период проявляется бронхиальная астма, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Диетолог Катерина Малькова в свою очередь рассказала, какие продукты помогут поддержать иммунитет осенью. Эксперт посоветовала включить в рацион капусту, в том числе брокколи.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"