Самым необычным орехом в мире можно считать орех бразилии. Бразильский орех растет на дереве Bertholletia excelsa, которое преимущественно произрастает в Амазонском бассейне в Южной Америке. Этот орех отличается своим гигантским размером. Каждый орех бразилии может достигать диаметра около 10 см и содержать до 20 частей мякоти.
Орех бразилии является одним из самых питательных орехов, богатым белками, жирными кислотами и витаминами. Он также является отличным источником минералов, включая селен, магний, медь и цинк. Содержащиеся в нем антиоксиданты помогают защищать организм от свободных радикалов и предотвращают окислительный стресс.
Орех бразилии имеет невероятно высокое содержание селена, что делает его одним из лучших источников данного минерала. Селен влияет на работу щитовидной железы, иммунную систему и действует как антиоксидант, помогая защитить клетки организма. Ежедневное употребление орехов бразилии может помочь в обеспечении оптимального селенового баланса.
Таким образом, орех бразилии не только необычный внешне, но и обладает рядом полезных свойств, делая его ценным продуктом питания для поддержания здорового образа жизни.
Спасибо , что дочитали статью до конца надеюсь информация была для вас полезной. Подписывайтесь на канал Бананы-кокосы впереди много интересного.