Наш эксперт - психолог Ольга Найман продолжает рассказывать об основных направлениях в психологии.
Продолжаем наш гид по психологическим направлениям. Мы уже рассказывали про гештальт, ЭА и ТА, а также НЛП (часть 1 - https://dzen.ru/a/ZNySnqkhajVEpmn7 , часть 2 - https://dzen.ru/a/ZOXYsqywgyuskahW). Сегодня расскажем, что такое краткосрочная терапия, и в каких случаях быстро - не всегда хорошо, а также вспомним дедушку Фрейда.
Психоанализ
Что главное?
Как известно, был разработан Зигмундом Фрейдом. Современный психоанализ, пусть и основанный на классической школе, имеет множество различных подходов. Однако, главное остается неизменным - концепции бессознательного, механизмы защит, амбивалентность аффектов и мотивов, зарождения в детстве многих личностных и социальным проблем. Трудоемкий и дорогостоящий метод. Клиент, лежащий на кушетке, и терапевт, сидящий к нему спиной – это отсюда.
Какие проблемы решает?
-неврозы
-депрессивные состояния
-фобии
Цитата: «В основе всех наших поступков лежат два мотива: желание стать великим и сексуальное влечение.» З. Фрейд
Процессуальная терапия
Что главное?
Центральным для процесс-ориентированной психологии является понятие процесса. Первичный процесс - это переживания, которые мы наблюдаем в сознании. Вторичный процесс - это переживания, которые человек вытесняет в бессознательное. Цель терапии состоит в переводе вторичного процесса в первичный.
Какие проблемы решает?
-разрешение внутриличностных конфликтов
-работа с чувствами
-освобождение от комплексов
-работа с людьми в коме
Цитата: «Мы все боимся наших симптомов и хотим излечения. Мы обращаемся к разного рода целителям, не понимая того, что не болезнь наша худшая проблема, а то, что, находясь под гипнозом культуры, мы верим – переживаемое нами плохо, его надо подавить и вылечить, а не полюбить и дать ему жизнь.» А. Минделл
Краткосрочные подходы
Что главное?
Терапевтическая работа идет столько, сколько нужно клиенту. Терапевт предоставляет клиенту максимально самостоятельно определять проблему, завершение терапии и направление развития. Представлена различными методами, часто противоречащими друг другу. Сосредоточенность на конкретной проблеме. Продолжительность - 1-5 сеансов (иногда до 20)
Какие проблемы решает?
-тревожные расстройства
-расстройства пищевого поведения
-сексуальные дисфункции
-депрессивные расстройства
-интернет-зависимость
Цитата: «Веди себя так, как если бы ты уже верил.» Дж. Нардонэ
Вы думаете это всё? Не тут-то было! Нам еще есть, о чем рассказать. А вы уже выбрали что-то для себя?
#психология #психологическоездоровье #психологиячеловека #психологияотношений #чумодан