Все мы знаем, что стресс вреден для здоровья. А как он влияет на наш внешний вид, осанку, состояние кожи? Мы подготовил серию публикаций, в которых вы найдете ответы на все эти вопросы.
Напомним, что в состоянии стресса в организме человека происходит выброс адреналина, норадреналина и кортизола. Эти вещества снабжают нас энергией для спасения жизни. Активность же всех органов, которые не используются для борьбы и возможного побега, уменьшается.
Но мы, как правило, не отрабатываем всю эту энергию. И словно «застреваем» на высоком уровне напряжения. Мы «сжимаемся» и не можем расслабиться.
Наши воспоминания о тяжелых событиях тоже источник стресса. Для запуска биохимических процессов нет разницы - случилось ли несчастье вчера или много лет назад. И, поэтому многие болезни развиваются спустя месяцы или годы после психологических потрясений.
Если человек постоянно напряжен, то у него полностью меняется внешний вид. Происходит это «сверху вниз», начиная с выражения лица и заканчивая осанкой.
Приведем яркий пример: ребенок, который купается в любви окружающих и не знает забот, обычно не испытывает проблем ни с осанкой, ни с состоянием кожи.
По мере взросления ребёнку предлагается всё больше ответственности, он самостоятельно должен общаться с окружающим миром и, если он не готов к этому, то его тело сразу «откликается». Многие подростки страдают от проблем с осанкой, весом, волосами и кожей.
Получается замкнутый круг – подростки смотрят на себя и думают, мол, «у меня плохие волосы, кожа, лишний вес, поэтому меня никто не любит…». Такие мысли только усугубляют состояние, поскольку вызывают новый выброс гормонов стресса.
Проблемы с осанкой приводят к возникновению новых «блоков» и «зажимов», что в свою очередь приводит к новым проблемам.
Дорогие родители, поддержите своего ребенка! Ни в коем случае не высмеивайте и не обесценивайте его страхи и проблемы. И очень полезно обратиться к психологу, который поможет и ребёнку, и родителям.
О том, как стресс ускоряет процессы старения, читайте в следующей публикации!
Еще больше интересного и полезного на канале: