Любите мемы про психическое здоровье и трудности жизни? Вот несколько примеров:
Я тоже люблю. А бывало, что, читая жуткую новость из своего города, думали: «Ха, я там живу»? Это все примеры юмора висельника.
Что такое юмор висельника (смех висельника)
Смех висельника — это высмеивание человеком своих неудач, трудностей, печального опыта. Понятие «юмор висельника» ввел психолог Э. Берн в книге «Люди, которые играют в игры». Автор пишет, что лондонские воры в XVIII веке развлекали толпу прибаутками, когда палач выбивал табуретку из-под их ног. Отсюда и название феномена.
Пример юмора висельника:
- алкоголик шутит о своей болезни;
- человек с ментальным расстройством шутит о нем;
- человек в кризисе надевает маску шута и травит байки на темы, не связанные с его состоянием.
То есть человек отшучивается, убегает от трезвого взгляда на проблемы, обесценивает их через шутку. Потому что контакт с реальностью слишком болезненный.
Также к юмору висельника можно отнести ситуацию, когда человек рассказывает что-то трагичное, но со смехом и улыбкой. Окружающие могут реагировать по-разному: кто-то поддерживает, кто-то не понимает, а кто-то ужасается. Если последние скажут что-то вроде «Но это же не смешно, а страшно. Почему ты смеешься?», то «висельник» ответит: «Да ладно, что такого-то. Надо ко всему относиться с юмором!».
Юмор как защитный механизм психики
В критической ситуации юмор часто включается как защитная реакция (сразу вспомнился истерический смех, да?). Но еще через юмор можно сознательно помогать себе при тревоге и стрессе.
В книге «Сказать жизни „Да!“. Психолог в концлагере» Виктор Франкл рассказывает, что юмор помогал ему и другим узникам выживать. Это был небольшой островок свободы для них — то, что никто не мог отнять. Юмор помогал дистанцироваться от ситуации и хотя бы временно почувствовать себя лучше. А способность посмотреть на ситуацию через призму смеха В. Франкл называл важным элементом искусства жить.
Психологический стендап как новая форма юмора висельника
Стендап — это юмористический жанр, в котором артист рассуждает и шутит на острые темы. Чаще комики высказывают свое мнение по вопросам, которые раздражают или тревожат. Вы замечали, какие шутки заходят у аудитории лучше всего? Те, в которых есть доля юмора висельника. Те, которые затрагивают страхи, комплексы, кризисы, ментальные проблемы. Психологический стендап становится все популярнее. И, мне кажется, «это жжж не спроста». Растет общий уровень стресса в обществе — растет общее желание убежать в юмор.
Я очень люблю юмор и ни за что не откажусь от него. Но, мне кажется, важно не превращать его в свои доспехи, не прятаться в шаре из юмора. Одно дело признать проблему и подумать над ее решением, но при этом еще подбодрить себя шуткой. И другое дело просто спрятаться за маской смеха, убежать в него от проблем. В классическом понимании юмор висельника про последнее.
По мнению Э. Берна, один из показателей психического выздоровления (освобождения от травм) — это способность серьезно и спокойно говорить о них, отказ от ухода в юмор. И это же касается любого прошлого неприятного опыта: если видишь его просто как опыт и факты и можешь спокойно говорить об этом, значит больше не болит — ты стал свободен от влияния прошлого. Или если можешь и спокойно говорить, и где-то пошутить. Но не истерично посмеяться и пошутить не с целью побега от болезненной темы.
Похожие статьи:
Живите и процветайте! 🖖
Ставьте 👍и подписывайтесь! Это очень важно для развития и продвижения канала.