Чувство, которое многие называют страхом, является активацией организма к действию, повышению энергии для какого-то действия. В природе, когда мы живем, и в реальности это повышение активности помогает достичь цели: либо защитить себя, либо убежать далеко от объекта опасности. После совершенного действия эта активность симпатической нервной системы успокаивается, включается расслабление и удовлетворение (парасимпатическая нервная система) от достигнутого результата. А когда человек придумывает себе в голове страшные картинки и фантазии об опасностях, организм сразу включает такую реакцию и зависает в режиме защиты, активности, подготовки к действию.
Организм реагирует так: напряжены мышцы – сжаты, сдавлены в панцирь для защиты внутренних органов и сосудов, кровь собрана и направлена к голове для лучшей концентрации (тот же процесс и при панической атаке, когда кровь идёт потоком к голове (жар к голове) и максимально собрана кровь с конечностей (природная защита, чтобы если вдруг что случится, организм потерял меньше крови).
Поэтому у людей, живущих в страхах, конечности всегда холодные (повышенная тревожность). Эти люди напуганы своими собственными выдуманными страхами, которых в реальности у них нет, а они лишь их предполагают, что может что-то случится. Но так как опасность у наших людей в мыслях и в реальности не существует (они не живут в лесу и максимально защищены, и страхи все надуманные, саблезубые тигры рядом не ходят), то и сделать человек ничего не может, не с чем что-то делать (опасности, предположения «а если..», «а вдруг..», «а может..» все выдуманные – и разрядки этого напряжения и повышенной работы нервной системы не происходит.
Представляете, сколько человек с такой включённой активированной нервной системой и активной гормональной системой начинать есть..? Килограммами раз в час, чтобы заесть такое количество напряжения. И организм от выдуманных мыслей зависает в этой реакции. И остаётся в ней годами, даже десятилетиями, от этого состояния рушатся весь организм и органы.
Конечно же, такое состояние очень неприятное (даже ужасное, человек всё время не выспавшийся, заснуть в таком состоянии невозможно, галлюцинации в виде навязчивых мыслей начинают лезть в голову со всех сторон, ведь информация, которую в голову сам человек себе напихал, начинает отрабатываться, когда он остается наедине с собой – глаза вылупленные, мышцы постоянно сжаты, волосы наполовину дыбом), и человек не знает, чего с собой таким делать. И боится себя, и пугается, и работа организма ещё больше расстраивается. И понос начинается, и рвота, и головокружения до потери сознания. Ведь в голове, кроме мусора, ничего нет. Вместо того, чтобы изучать свои достоинства и жить добродетелями, человек в голову занёс столько негатива, критики, оценок и гадостей… И пожинает сейчас плоды своего «труда». Он не понимает, что с ним, что происходит, он думает: «Что случилось? Жил нормально, а тут с организмом что-то неладно, наверное, я умираю…». Ведь логический ум не работает.
Не замечает его ум логики, причинно-следственной связи: если ты в свою голову заносишь негатив и страхи (причина), то на выходе, в реакции организма на свои мысли (следствие) то же самое – негативные эмоциональные состояния и страхи. Если в мыслях один негатив, то просто невозможно, чтобы организм испытывал что-то другое. Внешнее всегда = внутреннему и наоборот.
Организм просто хорошо приготовился к сражениям, неприятностям, проблемам, которые человек в голове своей создал или выдумал, фантазирует, всовывает из разных негативных источников всё больше и больше стресса и картинок. И в один прекрасный миг этих картинок в голове накапливается огромное количество, а сам-то человек действий никаких не делает, не разряжает его, чтобы исправить свою жизнь и ситуацию (исправлять-то нечего, потому что все эти картинки человека вообще не касаются), и организм начинает биться в конвульсиях от той информации, которую в голову себе сам всё пихает и пихает, запихивает и запихивает, и ещё специально выискивает повсюду изо всех источников.
Если нет внешнего негатива, то тогда человек себя сам критикой, негативной оценкой, выискиванием в прошлом своих травм, постоянным их повторением, прокручиванием возьмёт и собственноручно в этом негативе сам себя утопит. Будет окунаться туда с головой снова и снова, пока силы из себя все не выжмет.
И случается истерика, автоматический сброс напряжения организмом всего этого негатива. Организм как бы говорит: «Ты чего, тупое сознание, в меня всё время какой-то негатив всё пихаешь, с утра до вечера ищешь везде его и собираешь? Ты чего сам себе подножки ставишь и сам себе всё запрещаешь? Ты чего тут сидишь с этим человек рядом столько лет и ждёшь какой-то выдуманной любви, когда он вообще не в курсе даже, что это такое? Ты зачем тут торчишь на этой работе, если ненавидишь ее и тупеешь здесь? Ты зачем терпишь издевательства свекрови, если она тебе вообще чужой человек, и ты к ней отношения никакого не имеешь, и тебе любить её совсем не надо, это не твоя мать?».
Организм просто кричит: «На, получи ответную реакцию на то, что ты сам создаёшь внутри себя, прочувствуй, как это – твоим негативом жить постоянно!». И выкидывает электрический разряд (паническую атаку) или мощный страх, ужас, чтобы достучаться до сознания, которое не понимает, что творит. Вместо того, чтобы негатив выискивать, лучше бы искало интересы в своей жизни, возможности и благодарило за ЖИЗНЬ.
И вот это человек называет страхом, фобиями – всё то своё отношение со своим организмом, которое внутри себя создал. Накопившееся не реализованное никуда напряжение-действие.
Тот же самый процесс происходит, когда человек наметил планы, решил достигать своих важных целей и не стал ничего делать. Своими мыслями подготовил организм и активировал, но действий никаких не произвел (например, решил уйти от супруга и не решился или захотел стать богатым и ничего делать не стал) и опять организм свой оставил в подвешенном состоянии. Организм подготовился, активировал энергию, а это опять оказалось выдумкой, а не реальностью.
По этой причине люди, которые ничего не делают в своей жизни, а только мечтают, живут в огромных страхах. Чем больше было разных мечтаний и бездействий, тем больше накопились стресс и страхи.
Поэтому чтобы убрать страхи, всё, о чем человек думал, мечтал, что хотел, надо начать делать. И это напряжение канализируется в действия, переводится и разряжается в нужном действии – и страхи уходят.
А люди путают эти процессы и думают, что страхи им мешают действовать. Не страхи, а нерешительность, их собственная глупость, невзятие ответственности за СВОЮ ЖИЗНЬ.
В действительности здесь не страх виноват, а незнание человеком работы своего организма. Что, например, любые негативные представления, критика, негативные новости, негативные слова будут всегда вызывать в человеке включение защитной реакции, чтобы с этой информацией что-то предпринять и сделать, даже если это только мысли и предположения.
Вот в чем материальность мысли, моментальное изменение от мыслей работы гормональной и нервной систем. Любая мысль либо пугает организм и готовит к опасностям, либо успокаивает, либо активирует радость и счастье.
Не зря говорят, какие мысли – такой ты и есть, так ты и будешь жить.
Но если это выдумка, то никаких физических действий сделать нельзя. И таким образом человек каждый день усиливает сам свои страхи, думая о негативе и высматривая в мире негатив. А в реальности этот страх просто был бы силой, которая помогла бы защититься и победить или совершить какое-то важное действие.
Страхом это сила становится, когда на любую свою активность накладывается запрет или невозможность что-либо сделать!
Осознайте!!! Вот она причина!
Страх – это ваш запрет на собственные действия, изменения своей жизни, запрет на жизнь самостоятельную или отсутствие реальной причины страха рядом с вами в реальности.
Снимите все запреты на свои действия и начните действовать – и страхи исчезнут, от них постепенно не останется и следа.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин