Серфинг по интернет-страницам перед сном может аукнуться серьезными проблемами со здоровьем.
Врачи рекомендуют переставать пользоваться смартфонами примерно за пару часов до сна. И у этого совета причины вполне объективные.
Яркий свет от экрана усиливает нагрузку на глаза, и провоцирует проблемы со сном. Синий же цвет экрана тормозит синтез мелатонина.
Если же ситуация требует воспользоваться гаджетом во внеурочное время, не забудьте включить фильтр синего. Не факт, что это решит проблему в корне, но нагрузка на зрение уменьшится.
Ранее мы рассказывали о том, что:
Обрезаем малинник: как это сделать и не принести вреда растению,
а популярной за последнее время была публикация:
Стала как Майкл Джексон: поклонники оценили результат пластики Бони.
Популярные темы:
Толстянка в цвету: что делать, чтобы редко цветущее денежное дерево порадовало бутонами
Цветение толстянки явление нечастое, но для появления цветков мы можем кое-что предпринять.
Слизень не пройдет: средство на основе кефира поможет избавиться от проблемы
Кефирная приманка поможет решить проблему слизней на дачном участке очень просто.
Липучки на обуви будут работать как новые за счет простой хитрости
Переставшим клеиться липучкам на обуви можно легко вернуть функциональность.
