Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - это серьезное психологическое расстройство, которое все чаще обсуждается в современном информационном пространстве, будь то в СМИ или на личных блогах. Оно часто связывается с военными и их опытом, однако ПТСР может проявиться у разных категорий населения. Давайте поговорим о том, что представляет собой это расстройство, какие могут быть его причины, как оно проявляется и какие методы лечения существуют.
Посттравматическое стрессовое расстройство: определение и причины
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - это серьезное психическое расстройство, которое может возникнуть у людей, переживших травмирующие события, как однократные, так и продолжительные.
ПТСР может быть вызвано различными факторами, включая:
- Военные действия: оно часто проявляется у военнослужащих, но также может затронуть мирных жителей, находящихся в зоне конфликта.
- Природные или техногенные катастрофы: люди, пережившие природные бедствия или техногенные аварии, также могут столкнуться с ПТСР.
- Террористические акты: свидетели или жертвы терактов могут развить это расстройство из-за ужасных событий, с которыми они столкнулись.
- Физическое, сексуальное или психологическое насилие: люди, подвергшиеся насилию, также могут стать жертвами ПТСР.
- Несчастные случаи: аварии на дорогах и в быту могут стать источниками травм и ПТСР.
- Потеря близкого человека: утрата близкого человека может вызвать сильные эмоциональные реакции и ПТСР.
- Тяжелые или длительные заболевания: борьба с тяжелым заболеванием, как и его длительное протекание, может оказать серьезное воздействие на психическое состояние.
Важно отметить, что не каждый, кто пережил травматическое событие, разовьет ПТСР. Это зависит от множества факторов, включая индивидуальные особенности личности, уровень стрессоустойчивости и внешние обстоятельства. Уровень стресса, который может выдержать каждый человек, уникален и не делает его ни "слабее," ни "сильнее" других.
Симптомы ПТСР: основные признаки
Симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) могут быть классифицированы на несколько основных групп.
Психопатологические переживания
Эта категория симптомов включает в себя повторные переживания травматического опыта, известные как "флешбэки", которые часто упоминаются в фильмах и литературе. Флешбэки могут проявляться в виде пугающих воспоминаний, мыслей или образов, которые внезапно всплывают в сознании. Это может происходить, когда внешние события или стимулы напоминают оригинальную травмирующую ситуацию. Примерами могут служить звуки, которые напоминают взрывы, поездки на автомобиле, вызывающие ассоциации с авариями, или сцены из фильмов, активизирующие память о страшных событиях. Однако такие триггеры могут быть и менее очевидными, такими как запахи или музыка.
Хроническое перевозбуждение ЦНС
Еще одним характерным симптомом ПТСР является гипервозбудимость центральной нервной системы (ЦНС). У людей, страдающих от ПТСР, могут нарушаться механизмы регулирования возбуждения и реакции ЦНС. Это может проявляться следующим образом:
- Приступы тревоги и панические атаки.
- Повышенная раздражительность.
- Эмоциональное и двигательное беспокойство.
- Увеличение агрессивности, включая неадекватные реакции на обыденные ситуации.
Часто эта группа симптомов сочетается с психосоматическими проявлениями, такими как бессонница, изменения артериального давления, головные боли, напряжение и проблемы с дыханием и ЖКТ. Гипервозбудимость представляет собой один из наиболее опасных симптомов ПТСР, так как человек может неправильно интерпретировать обычные события как угрозу собственной жизни и безопасности.
Избегание
Избегание - это специфическое поведение, характеризующееся попыткой психики изолироваться от всего, что может вызвать сильные негативные эмоции. Избегание может проявляться как на внутреннем, так и на внешнем уровне:
- Внутреннее избегание включает в себя попытки подавить воспоминания о прошлых событиях и эмоции, связанные с ними.
- Внешнее избегание включает в себя отказ от обсуждения проблемы, избегание общения с определенными людьми, социальную изоляцию, избегание мест и ситуаций, которые ассоциируются с травмой (например, близость к воде) и отказ от определенных видов транспорта.
Эти симптомы могут варьировать в интенсивности и продолжительности у разных людей, но они являются характерными признаками ПТСР.
Декомпенсация в случае ПТСР: характеристика и последствия
Большинство пациентов, обратившихся за медицинской помощью в связи с ПТСР, находятся в состоянии декомпенсации, что является четвертой группой симптомов. Это состояние часто возникает, когда ПТСР становится хроническим.
Характерными признаками декомпенсации являются:
- Негативное мышление: пациенты страдают от пессимистических и мрачных мыслей, которые могут становиться навязчивыми.
- Эмоциональная лабильность (неустойчивость): возникают резкие перепады настроения и повышенная эмоциональная чувствительность.
- Нарастание тревоги и панические атаки: пациенты могут испытывать интенсивные страхи и тревожность.
- Эмоциональное оскудение и ангедония: снижение или потеря способности испытывать положительные эмоции и чувства.
- Депрессивные эпизоды: включая суицидальные наклонности, что представляет серьезную угрозу для пациента.
Скорость проявления ПТСР после травмы может значительно варьировать. Обычно, в течение первого месяца после травмы, происходит острая фаза, характеризующаяся интенсивным страхом, растерянностью и психологической уязвимостью. Люди могут чувствовать беспомощность, стыд или даже отвращение к себе. В это время также возможны реакции отрицания.
Однако ПТСР не всегда проявляется немедленно. Отсроченный ПТСР – это состояние, когда симптомы начинают проявляться через полгода или более после травматических событий. Это связано с защитными механизмами нервной системы, которые могут "заслонить" травматический опыт в глубинах подсознания, и позднее, под воздействием внешних раздражителей, он может проявиться.
Последствия ПТСР
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - серьезное расстройство, которое способно значительно ухудшить качество жизни пациента. Если не предоставить своевременное лечение, ПТСР может привести к следующим серьезным последствиям:
- Антисоциальное поведение: это включает в себя проявления гнева и агрессии, которые могут привести к неадекватным поступкам. Человек может неправильно оценивать ситуации и совершать психологическое, физическое или сексуальное насилие.
- Зависимости: одним из наиболее распространенных последствий ПТСР является развитие зависимостей. Люди могут прибегать к употреблению алкоголя или других психоактивных веществ в попытке справиться с негативными эмоциями и психологическим напряжением. Оба расстройства - ПТСР и зависимости - могут усиливать друг друга.
- Социальная дезадаптация: пациенты с ПТСР часто испытывают сложности в социальной адаптации и могут сталкиваться с социальной изоляцией. Они могут иметь трудности в установлении здоровых отношений, нахождении работы и продвижении по карьерной лестнице, из-за искаженного восприятия реальности и сопутствующих психологических нарушений, таких как депрессия.
- Психосоматические заболевания: пациенты с ПТСР часто сталкиваются с сопутствующими физическими заболеваниями, такими как болезни сердца, желудочно-кишечные расстройства, проблемы с дыханием и кожные заболевания.
Лечение ПТСР: Ключевые Подходы
Основным аспектом в лечении посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) является своевременная диагностика. Необходимо начать лечение немедленно после травматического события, чтобы предотвратить хронификацию процесса. Однако чаще всего пациенты обращаются за помощью уже в запущенных случаях, так как они могут бояться признавать свою проблему и стараются "терпеть до последнего", пока симптомы ПТСР не становятся невыносимыми.
Основой лечения ПТСР является психотерапия. Различные методики, такие как гештальт-терапия и когнитивно-поведенческая терапия, помогают пациентам выявить и проанализировать проблему, а также проработать травматический опыт. Главная цель психотерапии - предоставить пациенту навыки самоконтроля и стрессоустойчивости, помочь сформировать здоровые паттерны мышления и поведения, а также скорректировать убеждения, связанные с травмой. Таким образом, травматический опыт интегрируется в жизненный опыт пациента, что позволяет ему вернуться к полноценной жизни.
Еще одним важным инструментом в лечении ПТСР является медикаментозная терапия. Если у пациента наблюдаются эмоциональная лабильность, повышенная тревожность, агрессивность, бессонница и физические проявления расстройства, то применение соответствующих медикаментов может значительно улучшить его состояние. Коррекция острых симптомов позволяет пациенту более успешно применять методики психотерапии и повышает эффективность лечения.
Можно ли "удалить" воспоминания о травме?
К сожалению, нет. Несмотря на представления, извлеченные из фантастических фильмов, не существует способа "стереть" травматические воспоминания из памяти. Хотя гипносуггестивная терапия может некоторым образом помочь в процессе лечения, она не способна полностью удалить эти воспоминания.
Травматический опыт часть жизни, и хотя с ним связаны ужасные переживания, он не должен определять всю последующую жизнь человека. Главная задача в лечении ПТСР заключается в органичном интегрировании болезненных воспоминаний в жизненный опыт, в помощи пациенту в адаптации, в принятии проблемы, чтобы он мог продолжить жить полноценной жизнью.
Оборудование для оснащения клиник и центров реабилитации подобрать можно на нашем сайте.