Наши родители – не всегда хорошие педагоги. И могут в процессе воспитания совершать довольно травматичные ошибки. Даже если действуют из лучших побуждений. Сегодня я расскажу про одну из самых распространенных. И в последующие дни, рассмотрим многие другие. Пусть эта информация кому-то из вас поможет. Хоть в самодиагностике. Хоть в воспитании уже собственных сыновей и дочек.
Родительская ошибка, которая всегда приводит к набору веса в дальнейшем.
Маленькие дети (груднички) плачут по разным причинам. И голод – только десятая часть из них. В то время как беспокоить могут: вздувшийся живот, громкие звуки (который мешает спать), холод (особенно, если ребенок недоношенный), желание прижаться к маме. И так далее. Проще всего ребенка успокоить или отвлечь – дать грудь. Чуть позже грудь заменяется на бутылочку и прикорм. И тогда мамы по любому поводу суют ребенку печенюшку. Ребенок растет. Однако, механизм получения радости, успокоения и удовлетворения не меняется. Все потребности закрываются едой. Такие девочки (и мальчики, конечно) растут полными. Никогда не видели стройных отражений в зеркалах. Как правило, не имеют серьезных увлечений. И даже во взрослом возрасте продолжают жить по сценарию, которые навязали им их родители.
Кстати, с появлением смартфонов, многие родители стали «успокаивать» и отвлекать детей гаджетами, формируя к подростковому возрасту другую опасную зависимость (компьютерную, игровую и проч.).
В отдельных случаях подобное отношение к еде (эмоционально-зависимое) может сочетаться с другими поведенческими паттернами. Например, с компульсивным перееданием (эпизодами обжорства), тайноедением, вызыванием рвоты и т.д. Как они закладываются родителями в детстве, мы тоже разберем здесь, на канале. Просто каждый раз, когда мы обсуждаем чистые формы РПП, помните: они могут объединяться и дополнять друг друга.
Как живут люди с эмоциональной зависимостью от еды?
Учитывая тот факт, что на протяжении жизни еда закрывает большую часть потребностей, многим их быт покажется невыносимо скучным. Да, на первый взгляд будет всё, как у всех: семья, дети, работа. Однако, если спросить про увлечения или хобби, то ответ придется ждать очень долго. Иногда они вспоминают о каких-то прочитанных книгах или связанных носках. Но в целом, эффективный источник хорошего настроения у них отсутствует. Кроме еды, разумеется.
Как проходит психотерапия при эмоциональной зависимости от еды.
В моем психотерапевтическом комплексе, который я практикую много лет, 3 основных этапа, с ними можно ознакомиться в этой статье или на моем сайте. И каждый этап содержит индивидуальный комплекс упражнений.
В данной ситуации, в процессе психотерапии мы будем искать альтернативу (от какой другой радости психика могла бы зависеть, в хорошем смысле). И разорвем эмоциональную связь с едой. В обязательном порядке проводится коррекция пищевых привычек. Вредная еда начинает казаться безвкусной, полезная – привлекательной.
Я - врач. Меня зовут Марина Игоревна Рункова. У меня высшее медицинское образование. И 5 направлений, в которых я специализируюсь: психотерапия (НЛП и ЭО подход), врач-психиатр, врач-психиатр-нарколог, врач-судебно-психиатрический эксперт, врач-специалист организации здравоохранения. Имею огромный опыт, в том числе в клиниках международного уровня. Обучалась НЛП и Эриксоновскому гипнозу за рубежом. ВСЕ ЗАНЯТИЯ СО МНОЙ В ФОРМАТЕ ОНЛАЙН НОСЯТ ТРЕНИНГОВЫЙ ХАРАКТЕР. Услуги по диагностике, медицинской психотерапии и назначению лекарств в онлайн формате не предоставляются.
Записаться ко мне на консультацию можно через этот сайт:
Здесь основной сайт:
Это второй канал Дзен:
Telegram:
С уважением, доктор Марина Рункова.