Одна из самых читаемых заметок на моём канале – о том, как проехать на велосипеде более 100 км за день. Это замечательно – получается, что многие хотят ездить на серьёзные дистанции. Хотя, конечно, 100км это только первый шаг.
Но, как вы понимаете, проехать один раз 100км и ездить на такие расстояния ежедневно, требует совсем разного уровня подготовки. А это вообще реально?
Как оказалось – да. За август я проехал 3236км, то есть, в среднем, по 104км в день (3236/31 = 104,39). Причём я ещё и успевал ходить на работу! Взял только 4 отгула. За весь месяц не садился на велосипед лишь три дня – один – были дела, ещё 2 – лил дождь. Если бы я ехал в одном направлении – от Петербурга доехал бы до Омска или Марселя (хотя сравнение не очень корректно – на дальняки едут с кучей скарба, который снижает скорость, я же всегда налегке).
Эти 3236км я проехал за 134 часа, то есть 5 с половиной суток. Но я не буду говорить, что я их потерял. Напротив – это было лучшее время!
Так же можно рассчитать среднюю скорость – чуть выше 24км/час. Но это не показательно – ведь я много ездил по городу, где скорость низкая, т.к. в значительной степени, определяется дорожным движением, светофорами и т.д. К тому же, в своих поездках я часто делаю фотографии, осматриваю достопримечательности, пополняю запас воды в магазине, останавливаюсь поднять ценные предметы – на паузу страву никогда не ставлю (это здорово снижает среднюю).
Набор высоты составил 12км – то есть заехал бы на Джомолунгму или поднялся со дна Марианской впадины.
Не поймите меня неправильно – я не хвастаюсь. Я лишь демонстрирую, на собственном примере, что проезжать по 100км в день может даже простой человек. Я не ходил ни в какие спортивные школы или секции. Наоборот, в школьные годы был «тюфяком» и, возможно, отчасти «Винни-пухом». На физре успехов не имел, ребята не хотели меня брать в свои команды. Часто болел, лежал в больнице (несколько раз из-за проблем с сердцем).
Хоть велосипед у меня имеется уже более 10 лет, но ездил на нём мало – так, изредка проезжал километров 20 в выходной. А вот по-настоящему увлекаться начал лишь 3 года назад, в 20м году. Впервые «разменял» 10к/год в 21м. Сейчас мне 46, но я чувствую себя сильнее и здоровее, чем когда-либо прежде. Даже если смотреть такой показатель как вес он - снизился с 74-75 до 66-67кг (для моего роста это оптимально).
Как я нахожу время кататься? Периодически ухожу с работы пораньше (до 19:30) и проезжаю 100+ км. На это нужно 4 часа. Ну и что с того, что возвращаюсь домой после 11? Многие по 4 часа в день смотрят сериалы, играют в комп.игры, тупят в телефоне или иначе бестолково сливают своё время.
Ещё один «лайфхак»: отпуск использую по одному дню в неделю, беря отгулы. Работодателю так даже лучше – ведь не происходит моего отрыва от производства; отсутствие в один день не сказывается на процессах, в отличии от полноформатного отпуска. И мне так удобнее – для отгула могу выбрать день с подходящей погодой, плюс после хорошей покатушки, в середине недели, есть возможность восстановить силы перед выходными.
Получается, что, если вы живёте даже в 50км от работы, то можно ездить на неё на велосипеде, как минимум в благоприятную погоду. Поездка будет занимать около 2х часов. Это долго? Но извиняюсь, когда я только начинал работать, жил с родителями в деревне. И дорога до работы занимала те же 2 часа (дойти до станции, проехать на электричке, после на метро). Самое забавное, что я преодолевал примерно те же самые 50км.
И это не теория, а практика. У меня есть велодруг в страве – он живёт в пригороде. Каждый день ездит на работу 35км, а вечером, когда возвращается – делает крюк, проезжая ещё километров на 65-70. Неудивительно, что в этом году он накатал уже больше 16к.
Друзья, на велосипед всегда можно найти время, главное желание! И не надо недооценивать свой организм – он способен на большее. Главный наш враг – лень. Я думаю, любитель может проезжать и по 200км в день, но это будет сложно совмещать с работой. Тем не менее, в следующем году хочу побить свой нынешний рекорд.
А вы сколько проезжаете за месяц/год? Используете ли велосипед для поездок на работу или катаетесь только по выходным? Делитесь в комментариях!
