Вспомните себя в любви и отношениях. Сосредоточьтесь на том, как обычно у вас всё происходит по жизни. После этого, выберете ту картинку, которая вам больше откликается.
Расшифровка
Здоровый (безопасный) тип привязанности
- Люди с безопасной привязанностью часто обладают здоровым отношением к партнерам.
- Они чувствуют себя комфортно при взаимной близости и независимости.
- Они склонны доверять партнерам, ощущать стабильность в отношениях и легко коммуницировать о своих потребностях и чувствах.
А всё почему? Потому что они с детства такие.
Ведь, дети с безопасной привязанностью обычно чувствуют себя уверенно и безопасно при наличии своего родителя или опекуна.
Они знают, что могут полагаться на своего взрослого в трудные моменты.
Когда родитель уходит, ребенок может стать расстроенным, но быстро успокаивается по возвращении родителя.
Тревожный тип привязанности
- Такие люди могут постоянно искать подтверждения своей значимости и бояться отказа или бросить.
- Они могут быть чрезмерно зависимыми, нуждаться в постоянных заверениях и страдать от ревности.
- Люди с этим стилем часто беспокоятся о том, что их партнеры могут их оставить, и могут чувствовать, что их любимые не достаточно близки к ним.
- Они могут быть очень чувствительными к признакам отвержения или неодобрения.
- Кроме того, им сложно установить границы, так как они стремятся к постоянной близости.
Они и в детстве были такими:
Испытывали повышенную потребность во внимании, постоянно ища это внимание и подтверждение своей ценности со стороны взрослых.
У них были трудности с разделением: они чувствовали значительную тревогу или беспокойство, когда они отделяются от своего основного ухаживающего взрослого, даже на короткие периоды времени.
Также, сложности с исследованием новой среды: детям было трудно исследовать новую среду или играть независимо, предпочитая оставаться близко к своему ухаживающему взрослому.
И что, характерно - демонстрировали смешанные чувства при воссоединении: После разделения с ухаживающим взрослым, при его возвращении ребенок мог одновременно проявлять радость и агрессию или отчуждение.
Избегающий тип привязанности
- Такие люди зачастую стараются сохранять дистанцию и независимость.
- Они могут избегать глубокой интимности или обязательств и часто удерживают свои чувства под контролем.
- Они трудно с выражением своих чувств или нужд.
- И часто предпочитают не привязываться.
А в детстве они демонстрировали то же:
Дети с этим стилем привязанности могут казаться не особенно расстроенными отсутствием родителя и обычно не стремятся к воссоединению после его возвращения.
Они могут избегать родителя, игнорировать его или обращаться к нему только поверхностно.
Дезорганизованный тип привязанности
- В отношениях такие люди могут быть нестабильными и непредсказуемыми.
- Они могут испытывать сложности с доверием и часто переживать конфликты в своих чувствах к партнеру – между потребностью в близости и страхом перед ней.
- Отношения могут характеризоваться крайностями, такими как интенсивная страсть и интенсивные конфликты.
Они в детстве:
Эти дети демонстрируют наиболее противоречивое и неорганизованное поведение.
Они могут выглядеть замешательством, замороженностью или ступором при встрече с родителем. Некоторые могут начать вести себя странно, например, бить себя или казаться внезапно растерянными или запуганными.
Однако....
Стоит понимать, что привязанность в детстве не является абсолютным предсказателем поведения во взрослой жизни.
С возрастом и опытом, а также благодаря личностному росту, терапии или взаимодействию с понимающим и поддерживающим партнером, стиль привязанности может меняться или адаптироваться.
