Вот уже много лет - и даже десятилетий!) - моя суббота проходит одинаково) В этот день я убираю территорию, на которой проживаю. И где бы в разные годы я не жила, а традиция эта неизменна.
Поэтому сегодняшний день мало отличался от предыдущих суббот. Решила я сегодня устроить генеральную уборку) И просто диву даюсь - откуда у меня столько грязи? Ведь живу я одна и стараюсь сразу же за собой всё прибирать...
Но нет же) Как только берёшь в руки пылесос или швабру, так откуда-то сразу и пылища, и грязища выплывают) Плюс шкафчики, полочки и прочие поверхности, которые требуют постоянного внимания, намывания и протирания.
А у меня ещё и особенный бзик есть) Начну убирать в кухне и зачем-нибудь пойду в комнату, да там и останусь, найдя, что делать) Потом очнусь и снова возвращаюсь туда, откуда пришла)
Или открыла холодильник и начала там перестановку) А заодно и помыть всё надо, и протереть) А потом уже и разложить всё по ранжиру - а как же?)
Так вот целый день и мельтешусь - туда-сюда, туда-сюда) То в одном месте попылесошу, то уже в другом цветочками занимаюсь, а то в третьем полы ползаю намываю)
А кроме уборки ещё ведь и завтрак, и шаги, и перекус, и варенье, и обед, и снова шаги) И такая дин-ди-лень целый день)
Не успела оглянуться - полдня прошло) И пора уже присесть и написать вам, как у меня дела) А то ведь ждёте, знаю) Да и мне небольшой передых.
----------------------------------------------------------------------------------------
Про еду.
На завтрак я ела два тоста с плавленным сыром, пила чай и напоследок поела слив.
КБЖУК: 324/8,4/14,5/39/5.
Потом я доварила варенье и разлила его по баночкам:
Вот столько получилось. И мне, наверное, хватит) Теперь куплю сливу только на покушать. А варить больше не буду. Ну и пироги со сливами тоже ещё буду печь.
Потому что когда я ела свой кусочек пирога на перекусе, то чуть его вместе с языком не проглотила) Так это было вкусно:
Это четвертинка пирога.
А вот кусочек, который является восьмой её частью:
Пила большую кружку кофе с молоком и думала, что мне этого кусочка будет мало. Но нет - как раз хватило, чтобы насладиться изЮмительным вкусом нежнейшего пирога. Ничего в нём менять не буду - рецепт просто бомбически точный для всех вкусовых качеств этого чуда.
Для тех, кто уже приготовился спросить, что же это за рецепт такой:
Здесь все подробности о нём. И я хочу упомянуть автора этого рецепта - Александра Демьяненко. Это настолько обаятельный мужчина и настолько харизматичный, он настолько убедительно рассказывает о своих творениях, что даже если ты вообще никогда не планировал этого готовить, то теперь-то уж непременно сподобишься) В общем, спасибо ему за его прекрасный рецепт, который я буду обязательно, и не раз! повторять.
КБЖУК перекуса: 296/5,5/13,2/39,2/1,2.
На обед я приготовила сегодня рис из пакетика, потушила треску и ела с фасолевым супом и помидорами:
Это было очень вкусно и очень сбалансировано по
КБЖУК: 558/38,8/7,5/79,9/7,7.
Отличный, полноценный, сытный обед.
На полдник я буду пить цикорий с молоком и снова есть кусочек пирога со сливами) Я решила не растягивать его на 8 дней, а употребить за 4)
КБЖУК полдника: 310/5,7/13,5/42/1,2.
А на ужин я забила в ТК творог со сметаной и 2 яблока.
КБЖУК: 345/22,6/16,8/22,4/8.
Чуть позже съем ещё горсточку семечек.
КБЖУК 30г: 175/5,7/15/5,1/1,5.
Обратите внимание - всего в тридцати граммах семечек - 15 граммов полезных жиров.
Итог за день:
Отличный итог.
И всё те же 15 000 шагов.
----------------------------------------------------------------------------------------
Про рекламу.
С первого сентября в России вступил в силу закон о рекламе. В связи с чем, я, как блогер, не понимаю, что мне делать. Потому что со слов экспертов даже мои невинные покупки в Магните, о которых я вам рассказываю, подпадают под рекламу. А если какие-то там сведения куда-то там не передать (я ещё не вникала - какие и куда), то можно огрести штрафов на нехиленькую такую сумму.
Теперь, прежде чем написать какое-то название, нужно трижды подумать - а не является ли это рекламой?) Вот я выше написала про Сашу. И даже не знаю - это могут посчитать за рекламу? Ведь я ни канал его не назвала, ни площадку не озвучила... Но прилететь может сейчас откуда хочешь) Даже оттуда, откуда не ждёшь.
В общем, девочки. Я пока не понимаю, что можно тут озвучивать, а что нет. Что посчитают за рекламу, а что нет. И даже если я ни одной копейки никогда и ни за что не получала, то это всё равно не поможет.
Радует только одно - что старые публикации, написанные ДО первого сентября, штрафам подвергаться не будут. А то я уже очень перепугалась) Это же меня можно так-то за каждую сосиску оштрафовать?) Абсурд, конечно, но против правил не попрёшь.
----------------------------------------------------------------------------------------
"Ах, эта свадьба, свадьба, свадьба пела и плясала"...
Сегодня у нас в селе свадьба. А так как моя квартира находится прямо над ЗАГсом, то я в курсе всех свадеб в округе) Фотографировать не стала - думаю, что без разрешения посторонних людей фотографировать не стоит. Просто постояла на лоджии и посмотрела со второго этажа) Эх, молодость!.. Какая ты красивая и беззаботная!)
----------------------------------------------------------------------------------------
О том, как не нужно ни за кого ничего додумывать.
Спросила меня сегодня Таня, куда делась моя сестра, Эльмира. Ну, я и решила за свою сестру, что она просто не хочет ничего публиковать) Памятуя о том, как уговаривала её открыть свой канал. Но потом созвонилась с ней и выяснилось, что Эльмира просто не может попасть на свой канал.
Сначала у неё пропало приложение с телефона, а потом, когда она его заново установила, то не смогла попасть на канал, забыв почту. Всё утро я пыталась ей помочь - но безрезультатно. Техподдержка мне ответила, что она должна самостоятельно им написать, с любой доступной почты. Но пока у сестры ничего не выходит.
Велела передавать вам привет) Тане - персональный) И обещала, что как только все наладится, она обязательно вернётся к нам. Тем более, что за это время Эльмира успела побывать на разных интересных мероприятиях. Вот и сегодня вечером в Астрахани, в Кремле, будет транслироваться опера "Иван Сусанин", на которую сестра уже собирается)
----------------------------------------------------------------------------------------
А у меня на сегодня всё.
Обнимаю вас.
Всегда ваша - Светлана Керимова.