Когда женщине говорят, что она выглядит моложе своих лет у нее вырастают крылья. Это состояние знакомо многим.
Есть такое мнение, что надёжным признаком возможного долголетия служит моложавый вид.
Клуб "Формула здоровья"
Моложавость человека определяется состоянием его кожи и костно-мышечной системы. Но органы стареют с различной скоростью. Так что кожа может быть молодой, а сердце - уже значительно изношенным.
Календарный и биологический возраст человека могут не совпадать.
Бывает, что биологический возраст меньше, чем календарный и это говорит о хорошем состоянии систем жизнедеятельности организма, как на физическом, так и на психоэмоциональном уровнях. О медленном старении и, в таком случае, можно прогнозировать более длительную продолжительность жизни.
Если эти возрасты равны, то в организме человека протекает нормальный физиологический процесс.
Если же биологический возраст больше, чем календарный, то это может быть признаком преждевременного старения, износа внутренних органов и тканей. Все это в результате приводит к хроническим заболеваниям, стрессу и психическим расстройствам.
Есть и другие факторы, которые процесс старения ускоряют — это психоэмоциональный стресс, невроз, синдром хронической усталости, авитаминоз.
Благоприятным признаком считается наличие долгожителей в роду. Если родственники первой линии прожили долго, это повышает шансы потомков на долгожительство на 25%. В целом люди, ведущие здоровый образ жизни, живут дольше.
Кроме того, у каждого человека есть слабое звено - по сути, это заложенная в организме бомба, которая в определённый момент взрывается. Когда это случается, человек умирает - в молодом, зрелом или даже детском возрасте. Почему сотни молодых людей умирают в расцвете сил? Возможно, у кого-то слабое звено было расположено в сосудах головного мозга и смерть наступила из-за разрыва одного из них.
Но есть и обратные примеры, когда человек и в зрелом возрасте не оставляет вредных привычек и всё равно доживает до 100 лет.
Таких примеров много, хрестоматийный - Черчилль, который до смерти (а она наступила в 90 лет) не расставался с сигарами. Этим людям повезло. Они вытянули счастливый лотерейный билет - мощную генетическую базу, которая даёт им «охранную грамоту». База эта настолько сильная, что нивелирует дурные привычки. Однако в генетической лотерее, как и в любой другой, выигрывает один человек из миллиона. Остальные получают проценты по вкладам, сделанным в своё здоровье.
Что касается пагубных привычек, то курение - одна из самых вредных. Если эта привычка вырабатывается в раннем возрасте, то организм успевает адаптироваться к химическим нагрузкам и они не вредят ему так, как тем, кто начал курить позже.
Алкоголь - ещё более спорная тема. Кому-то он абсолютно противопоказан, на кого-то действует положительно. Но злоупотребление спиртным всегда опасно и даже при самых мощных генетических возможностях ведёт к раннему уходу из жизни.
Какой фактор самый значимый для продолжительности жизни?
На продолжительность жизни влияют питание, физические нагрузки, экология, уровень медицинской помощи, отсутствие или наличие вредных привычек.
Последние исследования эпи-генетиков (из доклада С.В. Казанчеева на Конгрессе по Аюрведе) говорят нам, что в рамках одной жизни, человек способен улучить сой генетический код. Многое зависит от Образа Жизни и Образа Мыслей.
Верховный «главнокомандующий» организма - психика
Все болезни начинаются с головы. Человек нервозный, злой своими эмоциями убивает в первую очередь себя.
Есть известное библейское выражение - «дух животворит».
На мой взгляд, единственное объяснение тому, почему немощные, но светлые люди доживают, несмотря на свои многочисленные недуги и болячки, до глубокой старости, кроется как раз в нём.
«Предельная продолжительность жизни человека - 120-150 лет. Этот срок заложен в нашей генетической программе. Однако достигнуть этого рубежа смогут не все. У каждого человека - свой жизненный потенциал, который определяется его личным геномом»
Академик РАН Владимир ШАБАЛИН
Надеюсь, материал был Вам полезен. Ставьте лайк, делитесь с друзьями и подписывайтесь на канал. Всем добра!
Читайте также:
Восстанавливаем жизненные силы с помощью энергии Солнца
Повышаем энергетику, чтобы жизнь била ключом каждый день
5 способов научить себя быть оптимистом