Как и любой человек, я уже не раз выгорал, уходил с головой в работу и “достигаторство”. Был момент в моей жизни, когда мне очень хотелось отношений, но я считал их лишними, ведь они будут только мешать (думал я на тот момент). К счастью для меня, однажды этот период прошёл, но знаю, что такой период есть у многих других, поэтому я бы хотел поделиться теми советами, которые мне помогли преодолеть:
• Психолог - это основа, которая помогла мне увидеть мир по-новому и избавиться от своих “слепых пятен”.
• Нагрузка на работе - я перестал думать, что это невозможно и что я потеряю все, если буду работать меньше. Я научился ставить приоритеты и говорить “нет”.
• Убеждения - я обнаружил, что у меня есть много убеждений, которые мешают мне жить в балансе. Я начал их осознавать и работать над ними с помощью коуча или психолога.
• Отдых - я понял, что отдыхать не значит терять время, а значит заряжаться энергией и вдохновением. Я стал проводить больше времени с семьей и друзьями. Я вспомнил о принципе “мобильник на зарядке” - когда телефон заряжается, он не бездельничает, а готовится к новым задачам.
Ну и в конце концов, помните, что на вас лежит бОльшая ответственность за отдых и баланс в жизни. Счастья и баланса каждому человеку!
Понравилось? Переходи и читай больше интересных статей в моей группе ВКонтакте: https://vk.com/borisov_coaching
