Ученье – свет, а учебников – тьма!
В. Скуратовский
Если фраза «Снова в школу» не вызывает никаких эмоций, то, скорее всего, у вас нет детей школьного возраста. Подготовку к 1 сентября родители сравнивают с предновогодним ажиотажем.
У детей ситуация немногим лучше, ведь в сентябре на них обрушивается максимальная нагрузка образовательной системы. Учителя, отдохнувшие за лето, спешат не только поделиться новыми знаниями, но и воссоздать хотя бы малые крохи прошлогоднего материала в головах учеников.
Та же картина наблюдается на различных секциях и кружках дополнительного образования. Складывается впечатление, что преподаватели мстят школьникам за бесцельно проведенные летние месяцы.
Конечно, это негативным образом отражается на нервной системе, и, как следствие, на состоянии всего организма ребенка.
Чтобы минимизировать этот удар по самочувствию, предлагаем вашему вниманию четыре практических совета, как помочь ребенку плавно войти в учебный процесс:
Достаем двойные листочки :)
1. РЕЖИМ ДНЯ
Следите, чтобы ребенок спал не менее 8 часов. Хорошо, если вы хотя бы за 2 недели до начала учебы восстановите режим ребенка. Многие дети, особенно подростки, переходят летом на ночной образ жизни. Конечно, родители пытаются протестовать. Кто-то проводит разъяснительные беседы, кто-то применяет более кардинальные меры. Но подростки как жидкость, преодолевают любые преграды и запреты. Попробуйте договориться с ребенком, что все важные уроки он делает как можно раньше, чтобы каждый вечер не решать неразрешимый спор: идти спать или доделывать уроки.
2. РАЗБОР ШКАФОВ И ШОПИНГ
Проведите ревизию шкафов и полок. Пусть в гардеробе ребенка появится что-то новенькое, даже если он еще не вырос из старой формы. Купите ему такую вещь, о которой он давно мечтал, или которая его сильно радует. Тогда и посещение школы станет гораздо приятнее. Это не обязательно должна быть одежда: новый рюкзак, наушники, значки на портфель или чехол на телефон - зависит от вашей фантазии и бюджета.
3. ВИТАМИНЫ
Обратите внимание на добавки для укрепления иммунитета и нервной системы. Отличная идея - начать прием витаминов уже сейчас.
Основа крепкого иммунитета - витамин D. Несмотря на то, что лето только закончилось, и солнце все еще светит вовсю, профилактика дефицита этого витамина крайне важна, так как именно витамин D влияет на функционирование иммунной системы и участвует в синтезе важных антимикробных белковых соединений.
Очень важны для здоровья школьника жирные кислоты Омега 3. Они участвуют в обменных процессах, влияют на память, концентрацию внимания и способствуют уменьшению СДВГ и гиперактивности. На Камчатке в этом году уже в четвертый раз стартует программа “Растем здоровыми”, в рамках которой ученики школ, воспитанники детских садов и педагоги получают добавку Омега-3. Такой проект планируется запустить по всем регионам страны.
4. КРАСНЫЙ ДЕНЬ КАЛЕНДАРЯ
Устройте вашему чаду праздник в этот день. Сходите в кино или парк аттракционов, съешьте мороженое или купите торт. Создайте у ребенка ощущение нового этапа жизни, который может принести новые знания, впечатления и эмоции. Делитесь с ним своими воспоминаниями о школьных годах. Не пытайтесь создать образ идеального ученика, даже если вы таким были. Рассказывайте не только о победах, но и о поражениях, о том, как вам удавалось с ними справиться. Ведь школа – это место, которое создано для проб и ошибок. Пусть ребенок заботится не только о результатах, но и получает удовольствие от процесса. В конце концов, это время закончится, а ваши отношения с ребенком - на всю жизнь.