39 симптомов гипогликемии , 37 разрешенных продуктов и 38 запрещённых продуктов.

Здравствуйте , друзья !

Почему появляется такое состояние?

При гипогликемии временами уровень сахара в кро­ви резко падает и появляются неприятные симптомы, пока организм не получит сахар.

Человек чувствует резкую слабость, его знобит, появляется липкий пот, дрожат руки, он становится нервным и взвинченным, в некото­рых случаях доходит до обмороков и конвульсии.

Боль­ным гипогликемией характерны слабость, головокруже­ ния, обмороки, на первый взгляд не имеющие никаких медицинских оснований.

Облегчение симптомов наступает буквально в течение нескольких минут, когда пациент съедает сахар или по­ лучает инъекции глюкозы.

Далее уровень сахара опять падает.

Гипогликемия является одной из самых распрос­ транённых причин сумасбродного поведения, она часто

вызывает необъяснимую усталость, постоянное головок­ ружение и тягу к сладкому.

Гипогликемия - это колеба­ния уровня сахара в крови, когда он либо опускается до слишком низкого значения, либо быстро меняется в широких пределах.

Гипогликемия является не самостоятель­ной болезнью, а симптомом, вызываемым разными при­чинами.

Такими причинами могут быть:

1. непереносимость, гиперчувствительность или аллергия на обычную пищу, химические вещества или факторы окружающей среды.
2. Другая причина, заключается в инфекционных заболева­ниях, вызываемых грибками рода Candida, обычно извес­ тных как афтозный стоматит.

Любая из выше указанных причин гипогликемии со­здает в организме состояние сильнейшего стресса, когда организм испытывает стресс, надпочечники выделяют глюкокортикоиды, что приводит к повышению уровня сахара в крови.

Для снижения содержания сахара в крови поджелудочная железа вырабатывает инсулин, и сахар возвращаются в норму.

Если это происходит слишком часто или постоянно, то и надпочечники, и поджелудочная работают с перегрузкой.

Кроме того, при подобных обстоятельствах поджелу­дочная железа может реагировать слишком остро, посто­янно поддерживая низкий уровень сахара (гипогликемия).

Низкое содержание сахара в крови - одна из возможных причин хронической усталости.

Само собой разумеется, что, если надпочечники рабо­тают неважно - как это часто бывает в условиях длительного стресса, то одним из неизбежных результа­тов будет быстрая утомляемость.

Симптомы гипогликемии:

1. Аллергии
2. Асоциальное поведение
3. Взвинченность
4. Головокружение
5. Жажда крахмальной пищи
6. Жажда сладкого
7. Заикание
8. Зvд
9. Импотенция у мужчин
10. Конвульсии
11. Липкий пот
12. Мурашки по коже
13. Неадекватное поведение Недостаток сексуальной мотивации
14. Нейродермит
15. Необъяснимая усталость Нервные срывы
16. Нервозность
17. Ночные кошмары
18. Обмороки
19. Озноб
20. Отсутствие координации
21. Пелена перед глазами
22. Плохая концентрация
23. Подергивание мышц и тики
24. Постоянное головокружение
25. Потливость
26. Приступы неудержимой зевоты
27. Приступы плача
28. Раздражительность
29. Ревматоидный полиартрит
30. Резкая слабость
31. Склонность к самоубийству
32. Сонливость
33. Страхи
34. Судороги ног
35. Тремор
36. Тягу к сладкому
37. Тяжелое дыхание
38. Учащенный пульс
39. Фобии

ГИПОГЛИКЕМИЧЕСКАЯ ДИЕТА.

Гипогликемия обостряется нездоровым питанием со слишком большим количеством сахара.

Колебания уров­ня сахара в крови одинаково быстро вызываются белым, коричневым, нерафинированным или кристаллическим сахаром, а так же мёдом.

Её симптомы могут вызываться очищенными углеводами, пирогами, безалкогольными напитками и даже чрезмерным количеством сухофруктов.

Независимо от причин гипогликемии, следует из пи­тания исключить сахар, сладости и очищенные углеводы.

Продукты, разрешённые при гипогликемии:

1. Абрикосы
2. Ананасы
3. Апельсины
4. Баклажаны
5. Бобы
6. Брюква
7. Вишня
8. Грейпфруты
9. Грибы
10. ГРУШИ
11. Дыни
12. Зеленый горошек
13. Зелень любая
14. Кабачки
15. Капуста любых сортов
16. Квашеная капуста
17. Кофе без кофеина
18. Лvк
19. Мандарины
20. Маслины
21. Морковь
22. Огvрцы
23. Одуванчик
24. Оливки
25. Патиссоны
26. Персики
27. Помидоры
28. Редис
29. Репа
30. Свекла (с ботвой)
31. Сельдерей
32. Соки фруктовые и овощные без добавления сахара, кроме ви- ноградного, яблочного и ели- вового соков
33. Спаржа
34. Травяные чаи
35. Тыква
36. Фасоль
37. Ягоды любые

Необходимо полностью воздерживаться от потребления алкоголя.

Следует избегать стрессов, рекомендуются рас­слабление и медитация.

Если страдающий гипогликемией испытывает депрессию, то ему хорошо поможет витамин В5.

Но при сильном беспокойстве и раздражительности витамин В5 может ухудшить состояние.

Необходим так­ же цинк, витамины С и Е.

Также помогут продукты и пи­щевые добавки, улучшающие работу печени.

При гипогликемии в пище должно быть много белков и мало углеводов (имеется в виду полное отсутствие всех рафинированных углеводов), есть следует часто (раз шесть в день) маленькими порциями.

При переходе на белковое питание, больной гипогли­кемией вначале обычно испытывает своеобразный пище­вой синдром отмены.

Вначале в течение первых трех не­дель он испытывает сильнейшую тягу к сахару и хлебу.

Продукты, которые следует полностью исключить при гипогликемии:

1. Алкогольные напитки
2. Бананы
3. Вермишель
4. Вино
5. Виноград
6. Виноградный сок
7. Водка
8. Изюм
9. Инжир
10. Какао
11. Картофель
12. Кока-кола
13. Коктейли
14. Кондитерские изделия
15. Конфеты
16. Кофе
17. Кофеин
18. Крепкие напитки
19. Кукуруза 🌽
20. Макароны
21. Мороженое
22. Отруби
23. Пиво
24. Пироги
25. Пудинги
26. Рафинированная мука, выпечка и продукты из нее
27. Рис
28. Сахар
29. Сладкие десерты
30. Сладости любые
31. Сливовый сок
32. Сливы
33. Солод
34. Спагетти
35. Финики
36. Черный чай
37. Яблоки
38. Яблочный сок

Если больной испытывает значительную слабость, мож­но увеличить количество фруктов, съедаемых за день.

Полностью исключаются искусственные подсластители и кофеин (кофеин может вызвать высвобождение в кровь хранящихся в организме запасов сахаров).

Многие про­дукты фабричного изготовления содержат добавки сахара, поэтому при покупке следует тщательно изучать их состав.

Фрукты или фруктовые соки следует есть только один раз в день.

Для того чтобы вылечить депрессию, вызванную ги­погликемией необходимо строго придерживаться гипог­ликемической диеты.

Генрих Мейроуз:

«Нутрицевтика как метод коррекции»

Мой сайт для консультаций:

https://netfruktoze.taplink.ws/

Понравилось - подпишись❤️

ОСЕННИЙ ДЕТОКС БУДЕТ В ЧАТЕ КАНАЛА БЕСПЛАТНО, присоединяйтесь :

Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Я не рекламирую лекарственные препараты и косметические средства! Не занимайтесь самолечением! Перед применением обязательно проконсультируйтесь в врачом! 

#кандида #гипогликемия #