"Муж каждый вечер пьет пиво. Глядя на него я вспоминаю отца, который к 50-ти годам спился. И мне страшно. Не хочется одной остаться с двумя детьми.
Отец еще и противный был, когда выпивал. Ругаю мужа. Но чем больше ругаю, тем больше пьет. А я от страха ругаю. Хотя порой я его понимаю.
Когда приходит очередная новость из внешнего мира или с детьми что-то случается. То хочется не только пива, а и принять что-то покрепче. Иногда и сама так делаю. Нормально ли Это?
Пугает судьба двоюродной сестры, которая с водки начинала, потом на травку перешла. А закончила таблеточками и настойками. Теперь на кладбище, а дети в детдоме."
Почему от стресса хочется принять на грудь? И что это нам дает?
Дело в том, что у каждого хорошего человека есть в душе "внутренний родитель", который любит нагнать на нас страху и за все поругать. Ребенок чихнул - в голове голос "Ты - плохая мать!"
Муж выпил, маме не позвонила, обед не сварила, на работе завал - "Ты - плохая жена, дочь, работник. Тебя все бросят, с работы выгонят, тети тебя возненавидят".
И порой этот голос удается заткнуть только спиртным. Принял дозу - и мир прекрасен и ты хорош, любишь всех и даже кажется, что это взаимно. В рай попал, в нирвану. А всего лишь - этот противный голос заткнулся.
Откуда он в нас - голос самокритики и самоосуждения?
Наш внутренний родитель срисован нашей психикой с наших настоящих родителей. Все что говорили нам они до 9 лет, теперь звучит внутри нас только поводы другие. В детстве: "Ты зачем так носишься, молоко разлила! Почему не понимаешь математику, надо больше заниматься".
А в душе: "Я неряшливая, ленивая, тупая".
А когда вырастаем: муж не так посмотрел, ребенок вредничает, начальник бухтит, а в душе: " Я неряшливая, ленивая, тупая". Причины другие - мысли и чувства те же.
Как избавиться от от этого
- только психология. Ну можно еще бабка гадалка, но не так эффективно.
А вы как считаете?
На этом канале захватывающие истории из жизни
Автор канала психолог Светлана Александровна Ященко
