Даже не знаю, что сказать по итогам - все печально.
Со вторника по субботу я провалялась с какой-то полупростудой.
Давление укатилось куда-то вниз, отечность появилась.
На данный момент мне уже лучше. Только давление пока под плинтусом.
Питание было средним - в основном даже хорошим. Но ела я то много, то мало из-за скачков аппетита и чувства голода.
Сначала ела мало, а вот на выходных аппетит вернулся.
Активность была минимальная.
Нормальная тренировка получилась только в понедельник.
К степперу я подходила 6 дней из 7.
По шагам естественное падение среднего показателя.
Но все не так прям печально, как я думала.
Результаты
Относительно предыдущей недели
Вес – 52,9 кг. (плюс 0,2)
ОТ (объем талии) – 60,5 см. (без изменений)
ОБ (объем бедер) – 90,0 см. (без изменений)
ОН (объем ноги в самом широком месте) - 51,0 см. (без изменений)
Можно, конечно, начать расстраиваться и придумать себе диету. Но я так делать, конечно же, не буду. Объемы немного расстраивают, что это по 0,5 прилипло. Не надо оно мне.
Дальше продолжать буду в своем режиме восстанавливаться и приходить в себя. Надо восстановиться, а то я какая-то размазня.
Эта неделя очень рабочая + поездка на выходные к родственникам и там тоже работа.
Как ваша неделя? Отметили начало осени?