Вопрос:
Можно ли десерт заменить сладким фруктом?
Ответ:
Если под десертом мы подразумеваем завершающий этап приёма пищи, то я против. Если у вас нет инсулинорезистентности, то фрукты можно съесть между приёмами пищи, но я бы заменила один полноценный приëм пищи на фрукты или ягоды, что гораздо полезнее.
Всем ЗОЖ!
