Статья подготовлена Егором Сивиком по специальному заказу канала Нашсон ❣️
С.И.Л.А в.о.л.и
Это внутренняя энергия человека, которая позволяет ему сознательно активировать и направлять усилия на решение конкретных задач и реализацию планов, вне зависимости от наличия сил и желания трудиться. Главным предназначением силы воли является преодоление внутренних препятствий на пути к цели. Она служит в качестве способности личности осознанным усилием взять под контроль собственное поведение и направить все силы на решение определенного вопроса, при этом преодолевая возможные препятствия. По этой же причине людей, способных пережить тяжелые жизненные обстоятельства и преграды называют волевыми, или людьми с сильной волей. Волевые люди могут осознанно пробуждать, концентрировать и направлять внутренние ресурсы, вводя себя в движение в нужном направлении, и поэтому под силой воли понимается сознательное желание личности в нужный момент и на необходимое время активизировать свою внутреннюю энергию для решения важных и не очень задач. 😉
Основные составляющие силы воли. ℹ️
I. Самодисциплина. Без неё невозможно достичь никаких серьёзных результатов, это же и касается любых простых дел. Развитие силы воли способствует формированию данного качества, помогающее правильно расставлять приоритеты и брать под контроль свои действия и мысли;
II. Настойчивость. Путь к цели требует поиска способов её достижения;
III. Смелость. Способность в нужный момент перейти к решительным действиям, включая умение рискнуть, либо вовремя отказаться от ненужных рисков;
IV. Вера в себя и собственные силы. Когда человек уверен в благоприятном исходе, то добиться положительного результата будет намного проще;
V. Цели. Она должна оправдывать потраченные на её реализацию ресурсы и тогда желаемый результат будет ожидаем;
VI. Терпение. Воплощение в жизнь замысла, особенно масштабного, требует умения терпеть;
VII. Самостоятельность. Это одна из важнейших черт характера волевого человека. Самостоятельная личность принимает решения и берёт на себя ответственность, не ожидая решений от других.
Указанные выше факторы в совокупности формируют у человека достаточно высокий уровень силы воли. 📈
Как узнать, являетесь ли вы волевым человеком? 🤯
Чтобы это разузнать, Вам надо честно ответить себе на вопросы ниже: 👇🏻
I. Откладывали ли Вы дела на потом, или же делали их в срочном порядке?
II. Искали ли вы оправдания своим невыполненным обязанностям, основываясь на отговорках о недостатке времени и тому подобных?
III. Большая часть ваших проблем так и не решена?
IV. Вы часто отвлекаетесь от дел на разного рода мелочи?
V. Вы периодически не выполняете обещания, данные самому себе?
Если Вы ответили положительно на все, или же почти все приведенные вопросы, то надо немного поработать над развитием силы воли. 🔥
Как развивать силу воли? 🧐
I. Ставить конкретные цели.
Для направления силы воли на достижение желаемого результата необходимо решить, что именно вы хотите. В случаях, когда у поставленных целей есть основа (так скажем база 😁) и полная серьёзность, то есть смысл составить подробный план с определёнными шагами и временными рамками, а после чётко и последовательно следовать каждому его пункту. 📌
Не стоит распылять силы, ставя перед собой сразу несколько целей. На их выполнение банально не хватит сил. Лучше выбрать одну конкретную цель, достижение которой придаст вам уверенности в собственных силах и замотивирует на новые свершения. 😉
II. Стараться следовать чётко плану.
Помимо серьёзных и масштабных целей, существует множество бытовых и мелких дел, выполнение которых развивает внутреннюю самодисциплину, которая необходима для успешного вырабатывания силы воли. К примеру, мытьё посуды, или чистка компьютера от ненужных файлов. Приучив себя следовать чёткому ежедневному распорядку и решать запланированные на определенный срок вопросы вовремя, Вы без труда сможете перейти к реализации другого, более значительного. ❗️
III. Не тратить время впустую.
Частенько волю человека ослабляют различные бесполезные и бессмысленные занятия. Не тратьте безвозвратное время зря, посвятите свой досуг развивающим занятиям. 👈🏻
IV. Выполнять обещания.
Не стоит раздавать невыполнимые обещания. Пообещав кому-то что-либо сделать, выполните обещанное. К тому же обещание, даже данное самому себе, даёт дополнительную мотивацию и помогает быстрее справиться с определенным делом, будь то работа по дому, или более значимое занятие. Не надо осуждать себя в случаях, когда не получается выполнить обещанное в конкретное время, пробуйте снова и всё получится. 🤙🏻
V. Поддерживать порядок вокруг.
Поддержание порядка является одним из лучших способов к развитию силы воли. Регулярно проводите уборку в доме, мойте посуду после употребления пищи, раскладывайте одежду на отведенные ей места и аналогичным образом ведите себя на рабочем месте, где каждый предмет, инструмент, или же канцелярская принадлежность должны занимать своё место. Не забывайте наводить порядок на домашнем и рабочем компьютере, своевременно избавляясь от ненужных файлов, писем и программ. 🗑
VI. Отказаться от привычки откладывать дела на «потом».
Выработать силу воли при отсутствии желания что-либо делать невозможно, а поэтому нужно пересилить лень и начать действовать. Старайтесь выполнять текущие дела в нужный срок, ничего не откладывая в долгий ящик. Действуйте, пока есть эта возможность. В противном же случае отложенные на «потом» дела будут давить на Вас, что опасно возникновением стресса и вплоть до депрессии. 😱
VII. Заняться спортом.
Умеренные физические нагрузки станут отличной поддержкой для развития силы воли. Спорт не только дисциплинирует, но и положительно сказывается на состоянии здоровья и внешнем виде, а также помогает поднять самооценку. Начните тренировки с небольших нагрузок, а потом переходите к более длительным и серьёзным занятиям. Улучшение физической составляющей и общего самочувствия хорошо сказывается на росте внутренней энергии и на развитии силы воли. 💪🏻
Пришло время подводить итоги! У каждого человека есть мечта, которую он искренне желает осуществить, но воплощение желаемого в действительное требует приложения целенаправленных и долгих усилий, что связано с трудностями и преградами, преодолеть которые многие боятся, из-за чего их мечты могут так и остаться мечтами. Благодаря выработке и развитию у себя силы воли человек сможет достичь желаемых результатов, осуществив мечты в реальность. 💡
Никогда не поздно реализовать собственные планы и стать лучше, развив силу воли! 🙃
Рекомендуем вашему вниманию статьи ниже!