90% людей имеют проблему в грудном отделе позвоночника? К чему это приводит? И как это вылечить?
С вами доктор Длин и сегодня мы поговорим о грудном отделе и я расскажу почему проблемы в этой области влияют на весь позвоночник
И конечно мы поговорим о том, как с этим бороться.
Грудной отдел позвоночника - это хаб между другими отделами. К нему крепятся как мышцы поясницы, так и шеи, поэтому эта область напрямую влияет на работу мышц и суставов этих отделов позвоночника.
У большинства людей в грудном отделе есть нарушение подвижности поперечно-реберных суставов. Оно возникает из-за микросмещений. Это нарушение подвижности приводит к перенапряжению мышц данной зоны, что усугубляет работу опорнодвительного аппарата в соседних областях, про которые я говорил выше. И как следствие, у кого-то страдает больше шея, а у кого-то поясница.
Диагностику может провести только врач и поэтому я настоятельно рекомендую к нему обратиться, если вас мучают боли в любом отделе спины. А сделать это вы можете бесплатно, посетив мою клинику, в которой работают грамотные и внимательные специалисты. Сделайте подарок своего позвоночнику избавив его от постоянной боли.
А мы продолжаем.
Сидячая работа и нарушение осанки, формирует спазмы мышц в грудном отделе, что приводит к блокировке поперечно-реберных суставов. Хрусты могут свидетельствовать о том, что какие-то суставы пытаются включиться в работу, а какие-то не могут. Именно поэтому люди, которые ведут такой образ жизни находятся в зоне риска! Одни мышцы уходят в повышенное напряжение, другие наоборот не работают, голова уходит вперед, меняется осанка.
Есть такой экспресс-тест на проверку баланса мышц.
Встаньте прямо и посмотрите, где находится ваша голова. В норме мочка уха должна быть на уровне плечевого сустава. Если голова сместилась вперед, то вы этого не увидите, а это значит, что скорее всего у вас уже есть какие-то проблемы, которые формируют нездоровое напряжение мышц спины и позвоночника.
Головные боли, боли под лопаткой, межреберная невралгия, повышение артериального давления - это всё следствия проблем в поперечно-реберных суставах грудного отдела позвоночника.
К тому же к 5-ому грудному позвонку крепится связка перикарда, которая связана с сердцем и проблемы в позвоночнике могут косвенно привести к его перегрузке.
Что еще страдает при защемлении грудного отдела?
Здесь еще важно сказать, что защемление грудного отдела является причиной плечелопаточного периартроза - боли в области плеча.
Большое количество мышц спины связывают эту область спины с областью плечевого сустава. И если мышцы, которые идут от грудного отдела находятся в перенапряжении, сумка плечевого сустава может воспаляться, что приведет к периартрозу. А периартроз уже опасен тем, что рука может перестать двигаться.
Как и всегда рекомендую упражнения для профилактики. Помните, что делать упражнения нужно регулярно, только таким образом вы сможете достичь результата и избавиться от боли и зажимов
А в этом видео я собрал для вас упражнения для снятия боли в грудном отделе. Еще больше полезной информации по теме вы найдете тут.
С вами был доктор Длин, до новых встреч.