Мы не замечаем, как чужое мнение важнее чем наше. Прислушиваемся, присматриваемся, сомневаемся, уточняем у окружающих, просим совета. В этом очень тяжело жить, потому что ты все время должен искать подходящее и ждать понравится это окружающим или нет.
Зависимость от чужого мнения сформирована на чувстве страха и убеждений: меня не примут, я не подходящий, я снова что-то делаю не так.
Родители, обращаясь с ребенком жестоким образом формируют эту стратегию. В этом процессе малыш опускает то что хочет, думает, знает. Самооценка и собственная ценность игнорируются и не поднимается никогда.
Многие описывают это чувство как сомнение: Я сомневаюсь, что могу знать хорошо; Я сомневаюсь, что правильно тебя понял; Я сомневаюсь, что моя работа выполнена достойно. Путая сомнение с тревогой, мы догоняем мыслями мысли и желания другого человека, давая себе точное определения, что я виноват и сделал что-то не так.
Определенно не только страх существует в этой связке, вина появляется не реже. Она привычна и не дает возможность поверить, что я что-то могу, что-то знаю не хуже других. Привычный тремор внутри заточен только на сохранения контакта перед всеми, кто «лучше» меня.
Перестать сомневаться в себе я могу только начав доверять своим мыслям и чувствам. Не перекручивая и не изменяя тому, что внутри меня. Сомневаясь в своих чувствах, мы отдаем управление своей жизнью другому человеку совершенно не осознавая, что ему глубоко все равно и он борется за себя.
Пока чужое мнение важнее чем свое, внутренний конфликт нам обеспечен. Пока другой человек важнее чем вы, вы будете чувствовать себя на ступень ниже. Попробуйте защищать себя так как защищали бы своего ребенка, интересы и чувства которого должны учитываться.
Не позволяйте шуму чужих мнений, собственному страху и не ясным мыслям перебивать ваш внутренний голос. Пока вас беспокоит то что думают о вас другие в находитесь в их власти. Самооценка - это то что вы думаете о себе. Ю. Владимирова.
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, ОИТП консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru